★ 中医认为：肾为“先天之本”、“生命之源”。肾主藏精，藏先天之精和后天之精，主发育、生长、生殖。
★ 假使人是棵大树的话，肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。
肾是管生长、发育、生殖的。肾精化成阴阳后，肾阴主髓，肾阳主骨生髓，二者相互作用，让我们慢慢地长大，成熟，生育，并慢慢地老去。这个功能一旦不足了，就可能出现一系列的问题。
★ 小儿发育迟缓，问题就在肾上；
★ 小孩子提前发育了，也必然是肾出了问题；
★ 女的不能怀孕了，月经周期改变了，
★ 男的阳萎了，或者精子成活度不够了，必然是有相关的病理因素影响了肾；
★ 骨髓生病了，如白血病，那是病在肾上。
如此等等，几乎临床上的所有大病重病危病都关联到肾，都应该从肾的功能上去考虑。所以说，肾不能虚，虚则必然生病。
百草之王—人参
人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品。无论是在国内还是国外，食用人参的历史相当悠久，流传着许多名人和人参的故事。我国食用人参历史已有4000多年历史。
归脾、肺经、心经。
主要含：人参皂甙和多糖
主要功效：滋阴补生，扶正固本
■ 功效一：人参抗疲劳作用
人体实验证明：人参抗疲劳作用的机制可能与其升高血脂和促进蛋白质、RNA合成有关。研究表明人参皂甙Rg1的抗疲劳作用显著，中性皂甙（Rb1、Rb2、Rc等）无抗疲劳作用。分离出人参皂甙后剩下的亲脂成分，显示抗疲劳作用。人参能使糖原、高能磷酸化物的利用度更经济，防止乳酸与丙酮酸的堆积，并使其代谢更加完全。人参亦可阻止大鼠长时间运动引起的组织中糖原和肾上腺中胆固醇耗竭。
■ 功效二：治疗阳痿
人参在中药里，一般用作强壮剂，可以补养元气；近人的研究，证明它有增强性腺机能的作用。人参酊对于麻痹型、早泄型阳痿有显著的疗效，但对精神型无效；对因神经衰弱所引起的皮层性和脊髓性阳痿也有一定治疗效果。
■ 功效三：治疗糖尿病
人参能改善糖尿病人的一般情况，但不改变血糖过高的程度。或谓人参可使轻型糖尿病患者尿糖减少，血糖降低40-50毫克%，停药后仍可维持2周以上；中等度糖尿病人服人参后，虽然降低血糖作用不明显，但多数全身状况有所改善，如渴感等症状消失或减轻；某些患者服人参后可减少胰岛素的用量。
■ 功效四：治疗心血管系统疾
人参对于高血压病、心肌营养不良、冠状动脉硬化、心绞痛等，都有一定时治疗作用，可以减轻各种症状。人参对不正常的血压具有调整作用，或认为不同的剂量可以出现不同的作用：小剂量能提高血压，大剂量能降低血压。
■ 功效五：对胃和肝脏疾病
对慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸过低者，服人参后可见胃纳增加，症状减轻或消失，但对胃液分泌及胃液酸度无明显影响。也有报告称人参可使慢性胃炎病人胃痛消失，食欲增强，大便正常，胃液总酸度增加。对于急性传染性肝炎，在一定的治疗条件下，服用人参对于防止转变为慢性肝炎似有一定的积极意义。
是卫生部批准的药食两用食物,是驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品。
【功能主治】滋补肝肾，益精明目。
【主要营养成分】 枸杞多糖，甜菜碱，维生素A
最具代表的是宁夏枸杞，唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
十大药用作用
1）、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
2）、枸杞子有抗肿瘤作用。
3）、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4）、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5）、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
6）、枸杞子对造血功能有促进作用。
7）、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
8）、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
9）、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
10）、枸杞子有一定降压作用。
1、深呼吸：做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。
以6次深呼吸为一组。然后平息调整，可以再做。
2、热水泡脚：泡脚最适宜的时间是每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
3、撞背：肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行，每次撞击30下左右，每天可以做2~3次。
好处：这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
4、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
5、用脚后跟健走：迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。
好处：经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。
6、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领;向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。
好处：提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
7、三元式站桩：两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆;同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆，整个人显得十分圆融。
好处：这是一个补益元气的基本站桩法。常做能使肾元充沛、筋骨劲强。
8、摩肾腧：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。
百年健康药业
【姓名】陕西百年健康药业有限公司
【英文名】Shaanxi Century Health Pharmacy Co., Ltd
【出生年月】2005年12月28日
【企业理念】健康百年 美丽一生
【籍贯】中国 陕西 西安
【面积】占地50多亩、厂区建筑面积1万多平方米、10万级净化车间
【产量】片剂5亿片、胶囊5亿粒、颗粒剂1500万袋、提取150吨、软胶囊3亿粒
【住址】西安市经济技术开发区草滩生态园区尚苑路3399号
【性格】以保健食品、功能性化妆品、营养膳食食品、外用保健品等的研发、生产、销售为主，现拥有国食健字产品45个、国妆化妆品9个以及一系列营养膳食食品，著名商标—百邦牌，发明专利2项，注册商标183个，已是我国规模最大的保健食品高科技企业之一。
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