奶少的人可以追奶，奶多的人要学会如何保存。
小花就先说奶少需要追奶的妈妈吧！
奶少的妈妈需要先确定自己的乳腺是否通畅，不知道怎么才叫通畅的妈妈不妨听听小花的建议。妈妈们的乳腺会有很多的通路，很多小孔一起出奶，就像淋浴花洒！一般要维持通畅这个程度的奶量我们至少要有5根以上的通路，自己挤奶的时候可以看看是不是有5根小水枪哈！
通畅了，还是奶水不足的妈妈。可以试试上一篇小花说的方法，并且每2-3个小时挤奶一次，刺激乳房不停产奶。持续1-2个星期。奶量会有增多哦！
食补也是不错的选择，你们所了解的比如鲫鱼汤，乌鸡汤，雪豆猪蹄，木瓜炖奶，通草煎水都是正确的选择哦！我只提醒一件事，不要吃得太油腻，记得把油避开，以免长肉肉~！
那么接下来是奶水过多的妈妈。
其实，小花个人觉得这是一件好事也！至少孩子不缺粮了！
闹多的妈妈也需要挤奶，而且不建议在奶水特别多的时候涨奶，把奶涨回去。相反必须挤出来，因为过多的奶水囤积在乳房中容易造成乳腺炎！
挤出来的奶水不要丢掉，存起来！
小花推荐使用一次性的母乳保存袋，装好以后写上日期。放到冰箱里面
地点 |
保存时间 |
冷藏室 |
48小时 |
冷冻室 |
6个月 |
常温 |
10小时 |
所有的解冻方法就只有一个：温热即可，不需煮开。煮开了会流失大量营养！
最后希望每一位宝妈和孕妈能从中获取到自己有用的信息！还有不懂的话，记得微信小花哦！
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