结论
记者通过对我国一线到四线城市一些家庭入户走访调查发现，“健康”在消费者的关注议题中均居于首位，在一些农村地区和城市退休老年群体中仅次于“收入”，家庭排名第二。
我国消费者不仅仅是充分意识到健康的重要性，而且在掏钱包的时候也毫不吝啬，有些人甚至愿意提前花钱买健康。
来自百分点大数据2016年医疗健康在线消费及用户分析显示，互联网人群对医疗健康关注度近年来也越来越高，有关健康类产品的购买力度也日益升高。消费者在互联网上购买医疗健康类药品和商品主流群体为年轻消费者，他们也比较注重健康和保健。家庭健康已经成为了老百姓的生活中的重中之重。
中国人的健康消费理念正在从有病治病向无病预防转变。同时人们的健康需求也在不断升级，并呈现出越来越丰富多元化的趋势：人们对保健品购买趋于理性；中西药品的比例逐渐上升；有病治病，无病保养的情况非常普遍。
健康就是1，没有健康一切等于0！
人的一生不得病是不可能的，关键是你得了病以后，从医院康复出来之后“健康观”是否有改变，自己的身体到底是选择交给别人，还是选择自己掌控主动权。现在有一种更形象的说法：
一等人保健
二等人锻炼
三等人进医院
为什么这么说呢？看看我下面的说法吧，特别适合对于疾病、医疗、身体保养上面有疑问的朋友们看，看完以后能够帮助您豁然开朗！
１
一等人在保健
什么是一等人？一等懂得为自己的身体长期花费心力的人。经常有一些人会问：
全国到处都是体检中心、推拿院、中医院开办了冬病夏治项目，真有那么多顾客么？
超市里出现了糙米专柜、绿色蔬菜、这么贵得东西真有人买么？
我们经常看打广告在说保健、养生，真的这么火？
其实，现在无论中成药、绿色食品都很火。为什么这么火？因为有人在消费，为什么要消费？因为健康。俗话说，越富越抠门，你真以为有钱人就舍得花大价钱去买保健品？不是的。因为他们只会买值得的，这是有钱人的共同特点。
还有人会质疑，身体健康为啥要用保健啊？这话对于年轻人来说当然是对的，没有人会给婴儿吃保健品、补品，但对于身体日渐退化的我们来说保健真的很重要。
身体最宝贵，最无价，身体垮了，进了医院花的钱更多，受的罪也不会少，懂得为健康长期花心力的人，就是一等人。
２
二等人在锻炼
二等人是这里面最明智的，自己不花额外的钱，却能同样获得健康、掌控自己的命运、身体。经常锻炼的人，身体会比不锻炼的人好，心态、精神状态更加比同龄人年轻十几岁！
锻炼的方法有很多种，其实最好的运动不需要用其他的器械。每天走一走，活过99，说的就是走路对于人体健康的好处。
为什么国家体育总局都倡导每天6000步？人的头在最上面，最需要克服地心引力。健步行走可以把下肢的血液泵到大脑。“脑为元神之府”，大脑供血、供氧情况直接标志着人的健康和衰老状况。
当然，如果您已经是70岁以上了，活动活动就可以了。关键是用脑子，你脑子思考的问题是高远的，你会长寿的。
３
三等人在医院
现在很多人还没想到健康的重要性，傻了吧唧，熬夜，懒得锻炼。殊不知，人们的身体都是有一定的耐受性的，短期没什么。但是如果不注意，早晚出问题。
出了问题就要去医院，但是医疗的话，大家都懂的，这些道理不用我们说，但是因为健康 ，没人注意！
但是这里还要说，如果有条件，尽量多做保健，最好是做食疗，这样能让身体健康，还不会有副作用。如果没条件，去做个锻炼，也比去医院强太多啦！
问题来了，我们究竟要如何养生、保健呢？
营养素是最基础的保健！
中老年人身体虚弱大多是营养不足！
人体没有营养，做再多的保健也没用。营养就是人体保健的基础。
人体所需的营养素分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素每天的需求量大，是人体最主要的能量来源，就是我们吃的主食。
微量营养素虽然需求量小，但它们却是机体代谢重要的润滑剂，这一部分，也是我们通常最容易缺乏和忽视的，也是我们身体不好、虚弱的原因。需要通过额外有意识的摄取才能保证充足。
“补充营养素”这一种观念超越了有病吃药的传统观念，这种观念不是让你对医学失去信心，而是让我们重新认识生命，走出健康的误区。关注健康，才能够提高生命质量，健康长寿百年！
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