每年夏天都是肠道感染病高发季节。炎炎夏日，人们如果吃了被细菌、病毒污染的食物，极易引发急性感染性腹泻。

然而，有不少人对腹泻满不在乎，说什么“有钱难买六月泻”、“ 拉肚子能泻火”。殊不知，感染性腹泻多凶险，在小儿或老年人群中如发生中毒性痢疾，常因循环衰竭而祸及大脑。而来势凶猛的霍乱，更是一种烈性传染病，常因大量吐泻而使人脱水休克死亡。

因此，必须注重对夏天腹泻的预防。

要注意饮食卫生，一日三餐应有节制，不暴饮暴食，少吃少喝冰镇食品和饮料，不吃发霉变质的食物、隔夜或发馊饭菜及未洗净的瓜果，生熟食要分开；无论饭前便后或其他时间，进家先洗手；生活规律，劳逸结合；保持情绪愉悦，利于胃肠道内环境的稳定；坚持适度运动，增强身体的抗病能力。

很多患者腹泻后喜欢自行用药，特别是乱用抗生素，导致病情加重甚至耐药。

西安市中心医院消化科宋瑛主任医师指出，人体的肠道内是一个庞大的细菌库，健康的人体内，肠道的细菌不仅可以促进食物的消化吸收，还可抑制有害细菌，在医学上称为微生态平衡。

“滥用抗生素，会破坏正常菌群，导致菌群紊乱，使益生菌数量明显下降，一些有益菌或条件致病菌成为致病菌，损伤肠道黏膜屏障，使消化吸收代谢受到影响，从而引起腹泻。这种腹泻又称抗生素相关性腹泻。”宋瑛主任医师说。

但她同时提醒，腹泻慎用抗生素，并不等于不能用。如果是细菌性痢疾，应规律地服用抗生素，且腹泻停止后还要再吃三天，否则，可能转成慢性菌痢。

一般的肠胃功能紊乱可进行微生态调整，比如服用维生素，调节饮食；病毒性胃肠病需要以黄连素、氧氟沙星、头孢类药物治疗；轻型腹泻可以喝口服补液盐进行补液；重症患者如腹泻后伴有恶心、呕吐、排便次数增多、水样便以及排便量大的患者，最好及时到医院就诊进行静脉输液治疗。

来源：《三秦百姓健康》杂志

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