立秋已过，即将进入三伏天的末伏了，天气开始逐渐转凉，早晚温差也逐渐变大。且近日雨水偏多，温度仍然较高，空气闷热潮湿，这样湿热交蒸的日子是老年人疾病的易发时期。为了提高辖区老年人的防病意识，8月10日下午3点，横陂镇邑家园家庭综合服务项目社工在潭围村文化中心举办了以“传递健康知识，共创幸福生活”为主题的中老年人秋季养生保健知识讲座，吸引了辖区内30余名中老年人参加。
讲座现场
社工围绕秋季的气候特征，结合人体生理特点，深入浅出地为老年人普及秋季养生知识。秋季由于气候干燥，人体也容易出现口干舌燥，干咳少痰的情况，中医称之为“秋燥”。“秋燥症”虽不十分严重，却会使人体免疫力降低，尤其是中老年人，容易旧病复发。中医上讲，当燥邪入侵，最先受侵犯的是肺部。社工在讲座中特别强调介绍了秋季养肺的重要性，他首先建议大家平时多喝水，不要等渴了再喝。其次也可以多食用一些“白色食材”，例如白梨、白萝卜、银耳、百合等，对于缓解秋燥，滋阴养肺有显著的作用。
社工介绍养生保健知识
村民周伯伯说：“社工们辛苦了，时时刻刻都挂念着我们群众的健康，专门来为我们宣传保健知识，还有保健知识小册子可以让我们带回家慢慢的看。真是好啊！”
社工与老年人互动
通过此次讲座，不仅要提高了广大中老年人对秋季养生健康知识的了解，还让大家认识到秋季养生保健的重要性，大大提高了中老年人们的自我保健的能力及生活质量，为创建平安和谐幸福家园助力。
