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没想到小编你竟然是这种人！
做人怎么能够肤浅呢？
做学问交朋友都不能敷衍了事的！
目光短浅注定成不了大事！
矮油，小编今天要讲的其实是“肤” “浅”啦！夏日炎炎，出门一不小心就成了铁板烧，连续几天就可以跑去和包拯拜把子啦~
防晒除了保护我们防止晒黑，同时也可预防各种皮肤疾病。紫外线对人体的危害，除了皮肤癌，还可造成人体免疫力功能下降，导致皮肤老化、暗沉和皱纹，色斑癌的发病率也增加。此外，强紫外线的照射对眼睛的伤害也很大，大量暴晒后，眼角膜受伤，会出现疼痛、不舒服、流眼泪等症状。所以做好防晒工作非常重要。
然鹅千万不要以为涂抹防晒霜就可以美白防晒，下面告诉你一些防晒小妙招：
洁肤是基础
每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
不能吃感光食物
如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜、柠檬等属于“感光”食物，这些蔬菜水果让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
遮阳伞不可少
炎炎夏季大家都喜欢穿短袖短裤等其他暴露的衣服，长时间暴露在外经过紫外线照射的皮肤很可能会癌变！遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
全面防晒是关键
MM们不仅有一瓶防晒全身用的情况，还可能出现“只涂一回走一天”的错误做法。若出门前只涂一次防晒，一天下来其实是无法全面防护肌肤的。因防晒品会随着肌肤吸收而效果减弱，只有适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好保护。
室内防晒不可忽略
紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首，甚至引发皮肤癌变。即使是长期呆在室内，也要适量涂抹防晒产品，但是用量可以少于室外，防晒系数也可以较低。
晒后不能用热水洗脸
如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。
晒后修复
如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。
关于防晒霜那些事：
UVA、UVB、UVC是什么？
太阳射线的UV紫外线分为UVA，UVB和UVC。其中UVC在臭氧层就被完全吸收，而UVA和UVB能到达地球表面。UVA是长波紫外线，一年四季持续存在。能深入穿透到肌肤真皮层及基底层会通过诱导产生活性氧簇而损伤皮肤，造成肌肤深层结构不可逆转的损伤，从而加速肌肤老化。长期以往会使皮肤失去弹性，造成 皮肤松弛，并出现皱纹。而且UVA还会促进黑色素生成，让皮肤产生色斑，使肌肤变黑。UVB是中波紫外线，强度会因季节、时间、环境而变化。UVB射线非常活跃，但主要停留在表皮层，导致肌肤晒伤和肌肤表层结构的损伤。而且会产生黑色素，使肌肤变黑，产生色斑。
SPF和PA是什么？
SPF=sun protector factor (防晒指数),是确定防止紫外线（主要是UVB）使皮肤发生红斑反应效果的标准。数值越大，表示防UVB效果越好。PA=protection anti UVA(UVA防护),是确定防止紫外线（主要是UVA）使皮肤变黑反应效果的标准。+越多，表示防UVA效果越好。
如何选择SPF、PA？
平常上班：SPF15 PA +
户外运动：SPF25~35 PA ++
海边游泳：SPF35~50 PA +++
一般的情况这些标准已经适用，具体不同的肤质和环境还要看而定。
防晒霜分类：
根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。物理防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就像镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。 二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，其中以氧化锌更能阻绝UVA。必须使用卸妆产品帮助卸除干净。
化学防晒霜利用吸收的原理来防晒，常为透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。如对氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在脸上后，原子吸收阳光，以防止阳光接触皮肤。 理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多使用的是化学防晒。
怎么涂防晒霜？
1. 防晒前一定要做好保湿的基础护理。不要因为觉得麻烦就直接涂防晒霜，或者只涂一个爽肤水就涂防晒霜。
2. 防晒霜一定涂够量。不是说涂上防晒霜就行了。通常防晒霜在皮肤上的涂抹量大概是每平方厘米两毫克才能达到应有的防晒效果，厚度和1-2张A4纸的厚度差不多。
3. 防晒霜要在出门前20分钟使用。
六种人群更需要防晒！
1.皮肤白皙的人：肤色浅的人对光更加敏感，更易晒伤。
2.儿童青少年：儿童是对紫外线最敏感的时期。
3.容易晒红的人：对光比较敏感需加强防晒。
4.戴隐形眼镜的人：患痤疮、皮炎、角膜炎、隐形眼镜的人都需要格外注意防晒。
5.户外工作者：接受光照的时间和皮肤暴露的程度更为严重。
6.服用降压药的人：欧美研究发现，长期使用抗生素、利尿剂、非类固醇消炎止痛药、口服避孕药、降压药等也会让皮肤对光敏感。
所以，你准备好和小编一块做一个“肤浅”的人了吗？
