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@你!甲亢竟容易被“热”出来?

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好不容易熬过了夏天,却迎来了“秋老虎”

唉……天好热,实在是不想出门╭(╯^╰)╮


     

然而!生活所迫,即使地球爆炸.....该上班的还是得上班!就算放了假,也不甘“呆”在家里,使劲脑补着旅游攻略......



哈哈,虽然没有这么夸张,但炎热的天气确实给我们带来了很多麻烦!回想一下,近来你有没有感觉到烦躁易怒、肌肉无力、食欲增长但体重下降?还经常失眠腹泻......咦?听起来怎么有点像......甲亢?!



   什么是甲亢?  


甲亢

即甲状腺功能亢进症,是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素,造成机体代谢亢进和交感神经兴奋,引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。



注:甲状腺危象是甲亢病情急剧恶化,导致全身代谢严重紊乱,心血管系统、消化系统及神经系统甲状腺危象功能出现的严重障碍。


哪些人容易得甲亢



甲亢家族史的人

Graves 病是属于甲亢的一种可以遗传的疾病。所以 Graves病患者的家族成员们得甲亢的概率比一般人要大。


女性

凡是自身免疫病,都比较“青睐”女性,甲亢也不例外。

尤其是妊娠期的女性,激素水平不稳定,也更容易诱发甲亢


压力过大的人

长期过度焦虑、压力过大、精神刺激和创伤,都有可能导致免疫系统功能紊乱,从而诱发甲亢


碘摄入过量的人

甲状腺是利用碘来合成甲状腺激素的。所以,如果碘摄入太多,甲状腺激素就会过量,就会导致甲亢


容易感染的人

甲状腺炎也会导致甲亢。而某些病毒或细菌感染,就可能诱发甲状腺炎。


专家提醒:天气炎热,人体的新陈代谢速率会加快,而甲亢正是一种高代谢的疾病,高温环境会使甲亢症状更突出,因此甲亢在炎热的天气下容易发作或复发。


甲亢患者夏天要避免高温
小贴士


甲亢高危因素或甲亢病史的人、或甲亢患者度夏时一定要注意:

避免高温 晚上睡觉最好开空调,户外作业时避免在高温下工作时间过长。

生活调理 尽量少劳累,作息规律,不要熬夜设法缓解工作、生活上的压力和焦虑,避免情绪波动。

适量运动 甲亢患者的运动量不宜太大(如散步、慢跑、体操、打太极拳等),时间也不宜过长,每次时间控制在15~30分钟即可。

健康饮食 低碘饮食,少吃海带、紫菜等食物;避免辛辣刺激食物;可多吃瓜果蔬菜,注意补充维生素少食多餐,维持体重。




如何预防甲亢


避免高温


       天气热更易使人情绪波动大、睡眠质量不好,导致内分泌失调,从而诱发甲亢


保持正常良好的心态


      精神刺激是甲亢发生的常见诱因,经常焦虑、情绪紊乱、精神紧张容易患病。避免自己情绪的大起大落,有一个正常良好的心态,对于预防甲亢非常重要。


合理饮食,调理营养


       避免高碘饮食;少吃辛辣刺激食物,多吃瓜果蔬菜等。


坚持锻炼,增强体质


       生命在于运动,健康合理的有氧运动可以帮助我们保持健康,预防甲亢的发生。

来源:康复医学网 人卫健康

编辑:康小北

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