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不知从何时起，学校里的小胖墩越来越多，大腹便便的中年人比比皆是，市场上五花八门的减肥产品大行其道，健身房里跑步机上挤满了大汗淋淋的减肥者。肥胖成了流行的普遍社会现象，减肥也成了一门庞大的新型产业。
据介绍，偏爱油炸食品、喜欢啤酒海鲜的搭配，缺乏运动等原因，催胖了青岛人，目前青岛肥胖群体越来越大，近年来呈上升趋势。
朋友圈里有一类人，边晒美食边吆喝减肥。减肥，成了现代人热聊的话题，人们开始频频吐槽肥胖的烦恼：“肥肉什么的真是太讨厌了”“做梦都想瘦”“再瘦不下来，我就抑郁了”……随之，网上刮起了一股炫瘦风潮，“A4腰”、“iPhone6腿”、锁骨放硬币和反手摸肚脐……
多少人都在绞尽脑汁的想瘦下来，然后赶发个朋友圈炫耀一下，可是英国帝国理工学院的一项研究发现，全球成人肥胖者人数超过体重过轻者，而中国的肥胖人数居全球首位！
中国社科院发布的第二届中国肥胖指数阶段性研究成果显示，随着人们生活水平的普遍提高，像北京、上海等大城市居民肥胖率亦居高不下。以北京为例，2014年全市18~79岁常住居民肥胖率由19.1%升至21.9%，这意味着，5个成年人中就有一人肥胖。
青岛的肥胖率紧随其后。
记者从市体育局国民体质监测中心出具的《2014年青岛市国民体质测定结果报告》中看到，青岛男性、女性的平均身高均高于全国平均水平，同时肥胖率达到了18.9%，高于全国平均水平七个百分点。其中35～39岁组男性最“胖”。女性肥胖比例峰值分别出现在65～69岁组和60～64岁组。青岛老年人肥胖形势较为严峻，老年女性人群体重超重和肥胖者比例高于老年男性人群。
不得不承认，肥胖是人生健康幸福旅途上的又一个拦路虎。
世界卫生组织上个世纪末就宣布，“肥胖已日益成为影响人类健康的一种全球性疾病”。
进入21世纪，明确认定肥胖是人类健康的大敌。医学界还把与肥胖有关的冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管意外作为“死亡五重奏”。
什么催生了青岛人开始发胖？
记者咨询营养专家了解到，肥胖人群增多的原因有两个方面，简单说就是吃的多，动的少。
从饮食上来说，青岛人油炸食品摄入量非常多，早餐的油条和馅饼，午晚餐的炸刀鱼、黄花鱼、脂渣和锅贴等都十分非常受欢迎，而绿叶蔬菜和水果摄入的比较少。
尤其明显的是，啤酒配海鲜是青岛人的最爱，而喝掉一瓶啤酒相当于吃了两碗米饭。“米饭吃了一碗很多人就饱了，但是青岛人喝起啤酒来量很大，不知不觉几瓶啤酒下肚还没有什么饱腹感，导致体内的脂肪积聚的越来越多。 ”专家说。
肥胖不仅危害健康，还不美观。于是，有些减肥机构抓住了这部分人的心理，想方设法诱导消费者上钩。“今天减肥，明天掉重”、“不吃药不运动，一个月能瘦40斤”……一些减肥机构对爱美人士作出如是承诺。
记者调查发现，这个“看上去很美”的减肥市场，实则乱象丛生，市面上的减肥产品和手段良莠不齐，品质问题惹人忧，消费者一不留神就会踏入“健康陷阱”。
采访中记者发现，多家减肥机构都存在“无资质缺培训，交钱就能开店”问题。一些减肥机构卫生条件较差，减肥用具消毒并不严格，这样的减肥、美容过程，加大了感染疾病的风险。
多名消费者向记者反映，一些减肥机构收费不菲，一个疗程动辄几百元甚至成千上万元，但往往达不到预期效果。但他们维权乏路，大多只能不了了之。
市民的减肥欲望很迫切，对于减肥市场的需求很旺盛。而面对乱象丛生的减肥市场，市民应该怎么减肥？去哪里减肥？
根据市民的肥胖状况，营养专家建议，想要有个健康的身体，保持苗条的身材，减少摄油量是关键，平均每天的摄油量要控制在25-30克，也就是一勺中号的汤匙，同时还要增加运动量，每周最好运动三次，每次的运动时间为30分钟以上。
同时，专家指出，盲目运动和节食非但起不到减肥的效果，还容易出现健康问题。另外，减肥产品良莠不齐，需要消费者擦亮慧眼，到正规医院、药店等，选择正规厂家生产的减肥药品，在专业医生的指导下服用。
文章来源：半岛全媒体记者 王鑫鑫
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