每天早晚用牙膏刷牙不仅有益牙齿健康，而且还有多种健康功效。英国牙医协会科学顾问达米恩·沃姆斯利博士表示，牙健康与多种疾病存在关联性，口腔健康有助于改善多种疾病症状。不能小看一把小小的牙刷，它是你身体健康的“救生员”。刷好牙、刷对牙既能保证口腔卫生，又能拯救身体于水火之中。但牙膏真的越贵越好吗？
牙膏的主要成分大同小异
例如：
中草药牙膏
就是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定的减缓和治疗作用。
含氟牙膏
将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。
将适量氟化物加入牙膏内，在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。
防过敏牙膏
这些牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。
还有一些商家针对长期喝茶抽烟的人推出一种牙膏——去垢增白牙膏。
这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。
然而，这种牙膏其实一直不为牙科医生认可，因为增白牙膏会给牙齿造成损害，引发牙齿过敏和牙根疼痛等问题。
别对功效型牙膏抱太多期望
儿童3岁前不用牙膏
小朋友在刷牙时的控制能力很差，不是把牙膏残留在牙缝里，就是把漱口水、牙膏吞进肚子里。这一点很让家长们头疼。
其实，3岁以前的孩子，牙科医生建议不适用牙膏。推荐用温开水刷牙漱口。
使用时要注意水的温度不要太高。孩子即便不小心在漱口时将水吞进肚子，也不会对身体造成危害。
如果孩子口腔中的残留物较多，不易清除，也可以先用棉签或纱布来帮孩子清洁，再用清水漱口。
等孩子稍微大一点，例如超过3岁，必须选择儿童专用牙膏，最好选择可食性的。
在挤牙膏时，用量要少，黄豆大小即可。而且孩子在6岁以前都不建议使用含氟牙膏，因为氟化物属于有毒物质，不能残留口中，更不能吞咽。
用牙膏不要太专一
长期使用同一种品牌同一类型的牙膏，可能使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。
因此，使用牙膏不能“太专一”，而应经常更换牙膏的种类，更换时间以一个月为宜。
关注牙膏，不如关注刷牙方法
其实有个秘密，据调查，绝大部分的牙科医生不会选择特别贵的牙膏，他们更重视正确刷牙的方法。
使用五六块钱一支的普通牙膏配合正确的刷牙方法，其效果并不比使用五六十块钱一支的牙膏差。
编辑：杨志慧 | 图片来自网络 版权归原作者所有
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