晚上9点到11点：甲状腺

如果你在这个时间醒来，可能是因为你的甲状腺正在作用。在刚入睡时，体内会调整内分泌，所以如果你在这时段难以入睡或容易醒来，可能是你的身体没有完全冷静下来，肾上腺也还在分泌肾上腺素，所以你应该放松一点，不要惦记着烦恼！

晚上11点到凌晨1点：胆囊

胆囊会分泌消化及吸收养分会用到的胆汁，你需要胆汁才能分解你一整天吃下的食物。如果你常在这个时间醒来，代表你该少吃一点太过刺激的食物了！你的胆囊会很感谢你的。

凌晨1点到3点：肝脏

凌晨1点到3点间是身体排毒的时间，在这段时间内身体会把废物排出血液跟其他组织，而肝脏就是排毒最重要的器官！在段这时间醒来代表你体内积了太多不好的情绪，另外你或许也该考虑多喝水，不要摄取太多酒精跟咖啡因。

清晨3点到5点：肺脏

在这段时间，血液跟氧气会被送到肌肉，让细胞充满氧气，也让肌肉充满活力。你的肺脏也会在这时清肺并自我恢复。如果你常在这时间醒来，冥想或许会有帮助。这会帮助你的身体跟情绪更加平静！

清晨5点到7点：大肠

大肠跟肝脏一样都负责把老废物质清掉，而且大肠更是食物残渣的最后一站。如果你在这个时间醒来，代表你必须排掉一些东西了，包括物理跟心理上的。把不需要的废物排掉，不要让身体或心情有太多负担！