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【徐水区人民医院】颈椎疼?这些情况您注意了吗

颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎间盘退行性变后,椎体间松动,椎体边缘产生骨赘或椎间盘脱出等,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病可分为:颈型颈椎病神经根型颈椎病脊髓型颈椎病椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、混合型颈椎病

伴随着年龄的增长,颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱, 椎体边缘骨刺形成,小关节紊乱,韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变。因此,中老年人患颈椎病的较多。但近年来,颈椎病有年轻化的趋势,因为其他原因导致的颈椎病患者越来越多。

从职业上讲

长期低头伏案工作者头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。有些职业的工作量、工作强度并非很大,但由于工作姿势不当,长期低头,造成颈后肌群、韧带等组织劳损( 低头时,椎间盘承受的内压较大),或头颈常偏于一侧引起局部劳损。因此这些职业的工作人员颈椎病的发病率较高。

从睡眠及姿势上讲

枕头过高过低枕的部位不当时,不良睡眠姿势持续时间较长,睡眠时间又不能及时调整,易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调,张力大的 一侧易疲劳而产生不同程度的劳损。因此,喜欢卧高枕者及有反复“ 落枕” 病史者易患颈椎病

从日常生活上讲

躺着看书看电视时头部长久单一姿势等日常生活中不良姿势过多的人, 也易发生颈椎病

有颈部外伤史的患者

由于交通事故、运动性损伤导致的颈椎损伤,往往诱发颈椎病的发生。 外伤后的颈椎病以年轻人较为多见。如体育活动中不适当的运动,超过了颈部所能耐受的量,军事训练中失手造成的颈部意外创伤等,往往会导致损伤 后的椎间盘、韧带不能修复而发病。

有颈椎先天性畸形者

如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合、颈肋和第 7 颈椎横突肥大者,易患颈椎病。咽喉部炎症有时也可成为诱发颈椎病症状的原因。

得了颈椎病怎么办?

如果得了颈椎病,千万不要着急和紧张。要及早就医,根据病情和自身身体状况选择合理的治疗方法,平时要注意预防。颈椎病的治疗方法很多,需要根据颈椎病自然病程的发展规律, 根据不同阶段的特点制定相应的治疗方法。

(1)长期低头伏案工作者, 要注意动静结合, 每工作 1 小时左右就要站起来做做工间操, 活动活动四肢、颈椎, 消除颈部肌肉、韧带的疲劳, 防止劳损。

(2)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势, 不要偏头耸肩, 看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。

(3)睡觉时要选择合适的枕头, 不宜过高或过低, 一般枕头以10 厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

(4)平时要注意保暖, 不要用电风扇和空调直接吹到身上, 乘车或运动时注意颈部保护, 避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

(5)尽量不要酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。

(6)长期压抑感情,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息。长此以往, 颈肩部容易疼痛。所以,保持乐观向上的好心情,可预防颈椎病

(7)正规的非手术治疗:如推拿、理疗、热敷、针灸、牵引等。

(8)药物治疗:包括外用与内服,当然首选外用,次选内服。

(9)手术治疗:如经过正规的非手术治疗确实无效,且病情不断加重,才考虑进行手术治疗。


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