秋 季 养 胃
2017-08-18长春岳氏万全堂中医院
入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。
秋季胃病患者增多的原因主要有3点：
一是因为秋季早晚温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此抵抗力随之降低。
第二，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发。
第三，长期处在紧张工作状态上，精神压力太大，加之饮食、休息无规律，生物钟颠倒，引发胃功能神经紊乱，不知不觉患上胃病。
秋季养胃注意事项
避免精神紧张。长时间抑郁、忧郁或精神创伤后，胃食管返流性、溃疡病易复发或加重。
避免嗜烟成瘾。吸烟可以刺激胃酸和胃黏膜酶增加。吸烟者的胃酸分泌量是不吸烟者的91.5%。吸烟还可以引起血管收缩，抑制胰液和胆汁的分泌，从而减弱其在十二指肠内中和胃酸的能力，导致十二直肠持续酸化。烟草中烟碱可以使幽门括约肌降低，影响其关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜保护屏障。所以说大量长期吸烟不利于溃疡愈合，秋季更会导致溃疡复发。
避免细菌感染。 已经查明幽门螺杆菌是胃溃疡和十二指肠溃疡患者的重要原因之一，幽门螺杆菌可通过餐具、牙具及密切接触传染给别人。如果长期在外就餐，饭前饭后不注意洗手，都可以导致幽门螺杆菌互相传染，溃疡复发。
��破坏胃黏膜保护屏障。所以说大量长期吸烟不利于溃疡愈合，秋季更会导致溃疡复发。
避免夜间进食。夜间睡前进食是最坏的习惯，特别入秋后，夜长日短，年轻人又喜欢夜生活，常常聚餐夜宵，饮酒欢宴。夜间过度进食，会刺激胃酸增多，尤其是有胃病历史的患者，会使疾病复发和加重，如胃炎、胃溃疡、胰腺炎等。
避免烧烤油炸饮食。众所周知亚硝酸盐是致癌的罪魁祸首，烧烤油炸食物，反复使用油煎烧烤中，亚硝酸盐等，会使溃疡复发，甚至癌变。
总之，秋季是胃病好发和复发季节，应该引起重视。保养最关键，防患于未然。如果出现病情复发症状，及时到医院就诊，避免病情加重和恶化。
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