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【每日新品快播】人体血气不足七大表现

气血不足

气血不足是中医的概念,气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下,使身体容易出现气血不足的情况。

分辨细节有助于预知疾病


所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”,推动五脏六腑的运行,使体表保持正常,防御各种病毒入侵。

中医所说的“血”则有两层含义,其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”,具有营养和滋润全身的生理功能;其二是指与“气”同在的运行载体,中医有句话叫“气为血之帅,血为气之母”,气推动血的运行,血濡养气的充盛。

如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。这一点,不仅对整个人体如此,对每一个脏腑也是如 此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来,只要分辨出这些小细节,就能认清各个脏腑气血的运行状态,有助于预知疾病、保持健康。

1.看眼睛

主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混 浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。

2.看耳朵

耳朵是人体的缩影,几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来,其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。

3.看手

手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。

4.看皮肤

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足

此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

5.看牙齿

牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所 致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大 了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

6.看头发

头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。

7.看睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

血不足如何调理

第一、养肾

由肾亏而导致的阴液亏损会让皮肤得不到滋养,显得暗淡。

所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。

中医认为,补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物,就像黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

第二、调宫

皮肤白得不健康,经常铁青无血色,那么很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。这类问题大多是宫寒体质引起的火气不足,要调宫必须先温经散寒,食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服,还可以直接饮用热的生姜红糖水,散去体内寒气,达到调理子宫的目的,改善好气色。

第三、养肝

肝脏对人体的健康至关重要,因为这一器官是人体消化解毒的过滤器官,平时所吃的食物也要经过肝脏处理毒素代谢所吸收营养,肝火旺的患者饮食上要持别的注意,容易上火、肝脏带来负担较大的食物都不可多吃或者是不吃,饮食要以清淡、易消化为主,多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。

第四、补气补血

通常气血虚的女性平常会觉得很容易疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、,脉虚弱无力,而且平时总会觉得喘不过去,即使只是坐着没有运动。

从中医的角度来说,女性在月经之前以及更年期的时候更容易出现这些问题,所以最好喝云南白药气血康口服液,健脾固本,滋阴润燥,生津止咳,还原气血力量!

精选四味名贵中药


三七

又名金不换。三七具有活血和养血的双向调节功能,能止血,能散瘀,能消肿,长期服用可以软化血管,促进血液健康,有效预防各种心脑血管病,对于女性朋友来说还有活血养颜的功效,是一味非常好的中药材。

人参

人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降,具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。

葛根

葛根甘、辛,凉。有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻之功。常用于表证发热,项背强痛,麻疹不透,热病口渴,阴虚消渴,热泻热痢,脾虚泄泻。

黄芪

黄芪是我国著名传统药材,药性平和,既可驱邪,有能扶正,故称之为“补气固表之圣药”。

1.无蔗糖,更健康。

2.口感舒适,更温和。

3.名贵中药,精炼而成。

4.传承经典,值得信赖。

适应症及适用人群

气虚、血虚和气血俱虚、贫血、病后体虚、手术后、人流后、产后体弱及放化疗病人,并有提高机体免疫力的作用,尤其对升高白细胞和血色素有显著疗效,还适用于神倦乏力,气短心悸,阴虚津少,口干舌燥;也用于肿瘤病人虚衰及放疗、化疗、手术后出现的一切虚症。

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