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又到开学季，这段时间不少家长们的神经又开始紧张起来。报名，买学习用品，不分白天黑夜督促孩子赶紧写暑假作业，有学龄孩子的每家每户都忙得不亦乐乎。但是相比以上工作，怎么让孩子收心，消除对“上学”的抵触情绪，帮助他们顺利迈进新学期，才是当务之急。
1. 多沟通，了解孩子的想法
要从放松的暑假进入忙碌的学习生活，孩子们多多少少都会有一些不适应，面对孩子的厌学情绪，很多家长的应对是责骂、说教，但这样可能反而会使孩子产生逆反心理，更加抵触上学。建议家长多和孩子沟通，及时了解孩子的想法，并加以适当引导，帮助孩子克服开学不适应，尽快跟上学校节奏。
2. 给孩子提供收心的环境
除了调整孩子作息，给孩子提供收心的环境至关重要。家长应该以身作则，比如按时准备一日三餐，不在家里组织娱乐活动，不带孩子出去玩出去逛，和孩子作息同步，陪孩子一起早锻炼等。
3. 调整作息，提前进入上学模式
很多孩子在暑假期间喜欢上网、看电视、打游戏等活动，导致孩子经常熬夜，晚睡晚起。建议家长们在开学前一个星期让孩子开始执行上学期间的作息制度，早睡早起，减少看电视的时间，并进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。
4. 调整饮食
假期里，孩子们往往用餐不规律无节制，狂吃豪饮，造成假期后“刹不住车”，暴饮暴食容易引起胃肠功能紊乱。建议提前一周进行饮食调整，孩子饮食应以清淡为主，多吃富含维生素的食物，尤其秋季干燥，应该多吃水果、蔬菜，少吃油炸食品。
5. 让孩子自己准备开学用品
开学前需要准备很多的学习用品，这对孩子来说是一个绝佳锻炼的好机会，家长不要什么事都亲力亲为，建议让孩子学着自己动手，一方面让孩子确实地感受到“开学了”，可以帮助孩子收心；另一方面还可以通过准备的过程培养他们自立自理的能力和习惯。
6. 温故知新，提前进入学习状态
暑假作业没写完的孩子，家长在这个时期需要适当督促，但也不可操之过急。可以寻找跟孩子同样的学习伙伴，或者带孩子去图书馆写作业，为他营造一个良好的学习环境。暑假作业已经写完的孩子，可以指导他检查自己的暑假作业，做一下简单的复习，比如基本的概念、生字词、典型例题等可以多看看，一方面可以巩固已学知识，另一方面还可以让孩子慢慢进入学习状态。
7. 教孩子在玩耍中学习
爱玩是孩子的天性，因此建议家长不要刻意把“学习”和“玩”完全分开，否则很容易让孩子产生“学习是枯燥的、玩是最开心的”潜意识。家长可以寻找一些有趣的智力学习游戏和孩子一起玩，比如和孩子一起玩数数比赛、单词接龙等，可以让孩子在玩的过程中自然体验到学习内容。
8. 提前了解学校环境
对于幼升小、小升初的孩子，他们要经历从一种环境换到另一种环境，可能会需要一个很长时间的适应过程。这个时候，强烈建议家长提前带孩子到新学校参观，认识一下学校的环境，并给予积极的鼓励，让孩子对新的学校生活充满期待。
9. 制定新学期计划
家长可以和孩子一起制定新学期的学习计划，把新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容——纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。制定新学期学习计划，这个需要家长帮助孩子一起完成，并给予合适引导。
又是一个崭新的学期，很多孩子都会或多或少出现抵触或厌学情绪，家长们此时需要切记：不要过多批评和指责，而应该以倾听的姿态和孩子交流沟通，并用自己的行动，引导并帮助他们度过开学的焦虑期。
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