1.中药足浴

取莬丝子、枸杞子、当归、鸡血藤各30克，肉桂、桔梗各3克。水煎液每晚趁热泡脚，温度以能耐受为宜。每次泡5分钟-10分钟，以微微汗出为宜。适合精血不足之人护眼使用。

用枸杞子、菊花、石斛、麦冬、桑叶、荆芥穗、木贼草、银花、薄荷各6克，煎水熏眼。对津液不润，或阴血亏虚，或由阳气不能敷布津液导致的干眼症、视疲劳有一定疗效。

养生需根据各人体质、证型不一而方法各异。干眼症、视疲劳、迎风流泪、白内障等眼病，多由于精血不足，可用黄精5克，山药10克，薏苡仁10克，桑葚子10克，核桃仁10克，枸杞子5克，黑芝麻5克，大枣2枚，陈皮5克，龙眼肉5克，百合5克，白扁豆5克，莲子5克，芡实5克，生姜3片，玫瑰花2克，绿萼梅2克，九香虫6克，珍珠母10克，石决明10克，菊花3克，煮粥或炖鸽子食汤。可舒肝养肝、健脾补肾、清肝明目。

另外，单纯的精血不足可服四物五子汤：用熟地黄、白芍、菟丝子、枸杞子、覆盆子各15克，当归、川芎、车前子、地肤子各9克，加减煎服以养血补精。

第一百一十期

渑池县中医院

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