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【测试】一分钟自测:你到底需不需要减肥?控制不了体重何以控制人生!


ning话你知


夏天快结束了,你瘦下来了吗?

有人体重不轻,但穿衣显瘦;

有人体重不高,体脂却不达标。

还在单纯依靠体重判断胖瘦?

腰围、腰臀比、BMI值…

这些判断标准你都达标了吗?

一算、二量、三捏!

只需三步,简单自测↓

减肥之前,先了解自己!

资料来源:人民日报


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【你的BMI指数是多少?】

身体质量指数(BMI)=

体重(公斤)÷身高(米)的平方。

例如,

身高1.75米,

他的BMI指数为:

70÷(1.75×1.75)=22.86。

最理想的BMI指数是22,

低于18.5为偏瘦,

超过28即为肥胖症

快算一下你的BMI指数吧!

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