ning话你知
夏天快结束了,你瘦下来了吗?
有人体重不轻,但穿衣显瘦;
有人体重不高,体脂却不达标。
还在单纯依靠体重判断胖瘦?
腰围、腰臀比、BMI值…
这些判断标准你都达标了吗?
一算、二量、三捏!
只需三步,简单自测↓
减肥之前,先了解自己!
资料来源:人民日报
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【你的BMI指数是多少?】
身体质量指数(BMI)=
体重(公斤)÷身高(米)的平方。
例如,
身高1.75米,
他的BMI指数为:
70÷(1.75×1.75)=22.86。
最理想的BMI指数是22,
低于18.5为偏瘦,
超过28即为肥胖症。
快算一下你的BMI指数吧!
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