人类是恒温动物，人体正常体温在37.5℃左右。但当炎症等致热源侵袭身体时，导致自身体温的设定温度提高，人体中心体温≥38℃，就是我们常说的发烧现象。
一开始发烧，可能会觉得四肢冰冷，这是体温设定点提高的结果，这是体温上升期。一旦体温提高到设定点之后，四肢变成温热，也不会有明显怕冷的感觉，到了恒温期。过一段时间或使用退烧药以后，体温定位点下降，宝宝可能会觉得热，并开始流汗，这是下降期。所以，发烧是人体自我体温调节的过程。
这是家长的误区，发烧并不会直接烧坏宝宝脑子。老人常说的“小孩脑子烧坏脑子”，是因为宝宝已经罹患了脑炎、脑膜炎等疾病，发病时发烧是一种病症现象，之后留下神经后遗症，与发烧无直接因果关系。大多数情况下，人体对炎症引起的发烧是有调控机制，一般不会超过41℃。
经常有老人觉得孩子发烧多盖被子，要捂汗。其实这样是非常危险的。宝宝发烧最可怕的不是高热，而是快速大量出汗导致的脱水，这才是最危险的情况。
宝宝小，身体内水分本来就不多，捂汗会让孩子在短时间出大量的汗，同时补充水分不及时，就导致脱水。脱水严重的会导致脑细胞脱水，很难恢复到正常水平，这才是永久性损伤。所以越小的宝宝越不能捂被子，3岁以内都不建议捂被子，后果很严重。
市面上退热贴种类繁多，价格不等，但都不算便宜。现在的家长也都讲究物理降温，那到底家长花大价钱买来的退热贴是不是真的那么神奇，一用就退烧？
不一定！这要根据宝宝自己感受，如果宝宝爱用，不反抗，就说明对宝宝发烧有缓解。如果宝宝贴上就往下拿，不让你贴，那就不要勉强宝宝。退热贴实际散热面积非常有限，很多妈妈还喜欢贴在宝宝的额头、腋下等高热部位，这就让局部皮肤急剧收缩，刺激比较大。以退热贴，温水浴为代表的物理降温法，更像是给爸爸妈妈的安慰剂，爸妈觉得宝宝用了就不那么难受。
特别指出的是，请不要再使用酒精降温，酒精刺激性较大，容易引起宝宝呕吐等症状，让家长误以为病情加重。而且因为酒精快速挥发散热会引起表层血管急速收缩，皮肤发紧，也会让宝宝非常不舒服，刺激性大于降温功能。
1.给宝宝爱喝的水
多喝水让宝宝出汗，也把丢失的水分补回来。对于还在母乳的宝宝，发烧时要增加母乳喂哺的次数。
如果宝宝因嗓子疼等问题不爱喝水，妈妈可以适当给点他爱喝的果汁，特别是富含维生素C的鲜果汁，帮助恢复。
2.适量穿衣，勤更换
不是什么时候都要捂着，根据宝宝身体情况调整衣服，也许把衣服打开散散热，体温也会下来。
3.注意营养补充，别只喝粥
有的妈妈怕宝宝生病消化不好，顿顿吃粥，其实这样营养不够，不利于宝宝恢复。发烧时体内新陈代谢特别快，需要大量能量支撑。如果他状态好，营养丰富的蔬菜肉类都可以给点。但切忌吃的特别饱，毕竟消化系统还是相对弱。
4.勤测体温
建议妈妈最好每间隔4个小时就测量一次体温，高温宝宝则需要每1—2小时测一次。
现在的家长对发烧都有点基本的认识，不会孩子一热就塞药。但经常是左手体温计，右手退烧药，不烧过38.5拼命物理降温，一超过38.5立马给吃退烧药。38.5已经成为一条高压线，死守38.5。难道，超过38.5必须要吃退烧药？
其实要看宝宝状态，如果孩子还满地跑着玩就不用太担心，尤其当体温还没超过39℃，状态也还好，家长就可以等一等。一句话，主要看孩子状态。
那什么时候该用退烧药？宝宝体温超过了39.0℃，且宝宝精神状态不好，表现的很不舒服时可以用退烧药。
注意：
1、不同的退烧药不要随意地同时使用，因为剂量不好控制，容易出危险。
2、退烧药也不可给宝宝多次或多量服用，以加强退烧的效果。
3、任何药物都有合适用量，吃多了即会产生毒性。
许多家长不想看宝宝发烧难受，把各种退烧药都塞给宝宝服用，烧不但没退，反而烧得更厉害。因为退烧药的毒性反应之一，就是让体温升高。
如果宝宝出现下列情形，或是你感到担忧或不安，不管是否发烧，都应立即送医生处诊治：
有脱水现象，例如：口部干涸、啼哭时没有泪水、病容满面、眼球或头顶囟门凹陷、尿量大幅减少
出现高烧惊厥、抽搐
精神萎靡不振，嗜睡，反应迟缓
身上有红疹
持续发烧不退
持续头痛和呕吐不止
皮肤出现紫斑
嘴唇、手指、脚趾发黑
三个月以下婴儿出现发烧
来源：全国卫生12320
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