像是一夜之间，共享单车的靓丽身影就出现在了大街小巷。很多老百姓是在糊里糊涂中，就接触到了这么时髦的出行方式，要说这共享单车确实是好东西，自从有了它们，多少上班族免于迟到扣钱的厄运，还在朋友圈博得一个爱运动、绿色环保的美名，骑单车可以说是时下备受人们喜爱的健身方式之一了。运动的同时也能欣赏美景，于身于心都可算是极佳的。但也有不少人会问，腰椎间盘突出症患者可以骑单车吗？
在回答这个问题前，我们先了解一下腰椎间盘突出的成因：青春期后人体各种组织开始出现退行性变，由于腰椎的负重比其他椎体都大，活动范围也最大。所以，腰椎间盘的退行性变发生也较早，主要变化是髓核脱水。脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上如果较重的外力或多次反复的劳损，造成纤维环弹性下降或继而出现破裂，围在纤维环中间的髓核就会突出。
由于椎间盘纤维环的厚薄是不一致的，后1/3最为薄弱，所以绝大多数的髓核组织是向后突出。突出后的椎间盘压迫临近的神经根或马尾神经会产生不同程度的临床症状。由于下腰部负重大、活动多，故突出多发生在下腰椎。
腰椎间盘突出发病的主要原因是突出物刺激神经根而引发的腰部疼痛。为了使突出物后凸的张力减小以减轻对神经根的刺激，脊柱就会出现侧弯。腰椎侧弯方向可以凸向患侧，也可以凸向健侧，这与突出物和神经根的相邻关系有关。如果突出物在神经根内侧，腰椎凸向健侧。相反，如果突出物在神经根的外侧，腰椎凸向患侧。同时由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。
到了揭晓答案的时候了：人在骑自行车时，恰恰是处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。而直立行走时，则与骑车时正相反，神经根受刺激较重，故常可见到患者呈跛行步态。所以腰椎间盘突出能骑自行车，不但对腰椎没有伤害，相反地，适当的骑自行车能缓解腰椎间盘突出的症状，腰椎间盘突出患者骑自行车对康复是有好处的。但是注意，骑车的时候车座要尽量降低，把手高一点。骑车对腰椎管狭窄患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。
另外对于突友们来说，平时与亲朋好友一起骑单车呼吸新鲜空气，欣赏美丽景色可以很好的放松身心，心态好了，对于病情恢复，也有极大的作用！
腰椎间盘突出患者
工作太累，腰椎间盘突出了，贴什么膏药比较好？
张医生
中药外用贴敷，可以使药物通过皮肤毛孔渗透到病灶部位，缓解病症，建议试试康正药业生产的石药腰椎间盘突出冷敷贴。
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