中医学认为“有诸内，必形诸外”，就是说如果内在的脏器有了问题，是可以从外表看出来的。
静脉，俗称“青筋”，异常突起就是其中之一。无论人体哪个部位的青筋异常突起，都可以认为是人体痰、湿、瘀、毒等积滞的反映。
如果观察到自己面部、头、脚等部位的青筋异常，还是及早预防治疗为好，就是中医学所谓的“治末病也”。
一、太阳穴青筋凸起
提示头晕、头痛。太阳穴青筋凸起、扭曲时，表示脑动脉硬化；紫黑时，容易中风。
二、鼻梁有青筋
提示肠胃积滞，容易胃痛、腹胀、消化不良、大便不顺，紫色时则情况更加严重。
三、嘴角腮下有青筋，
四、手背青筋
提示腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损、疲劳无力，常见表现为腰酸背痛、肌肉紧张等。
五、手指青筋
小孩提示为肠胃积滞消化不良，成年人提示消化系统有问题和头部血管微循环障碍，严重者出现头晕、手痛、中风等。
六、手掌青筋
手掌到处可见青筋，表示围场积滞，血脂高，血粘稠，血压高，血液酸性高，容易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等。
七、胸腹部青筋
胸腹部青筋：乳腺增生高发。
腹部青筋：一般是肝硬化的表现。
八、膝部青筋
提示膝关节肿大、风湿性关节炎。
九、小腿有青筋
多是静脉曲张，严重者易发生腰腿疾病、风湿性关节痛。
十、大鱼际青筋
大鱼际有青筋，往往提示心脏有毛病和胃部毛病加重，从而影响腰腿痛，胸腔腹部胀痛不适。
保护血管血液健康
青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。日常保护血管血液健康，可以从饮食着手！
1、苏麻油——清血毒，防止动脉硬化
苏麻油含有丰富的欧米伽-3脂肪酸α-亚麻酸，其进入人体可以分解代谢为DHA和EPA。EPA也叫“血管清道夫”，不仅可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓的发生几率，而且还能清除血液内的有毒有害物质，将血液中过多的脂肪转运出血液，减少血栓和动脉硬化的形成，让血管功能时刻保持完美状态。对调节血压，维护血管健康，增强心脏功能具有很好的作用。
α-亚麻酸通过降低血脂水平，抑制血栓形成，以及抗心律失常作用而阻止胆固醇动脉粥样硬化的形成和发展，预防心肌梗死的发生，减少心脏病死亡，发挥心血管保护作用。尤其对降低临界性高血压，减少心脑血管疾病的发生十分有益。
2、香菇——提高免疫力
香菇中除含有蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。
香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化，对降低血压也有不错的效果。香菇中的维生素、矿物质，特别是B族维生素和麦角固醇的含量较高，能有效预防软骨病和佝偻病的发生。
3、燕麦——降胆固醇
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦中的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，降脂降糖，也是人们最常吃的养生食品。研究显示，每天只要吃3克燕麦就能让血液中的胆固醇下降5—10%。
观筋知病也要根据个人情况而定
有的男士本身血管就比较粗大；有的人长期从事重体力劳动，静脉血管也要比一般人明显；有的人喝酒、运动后血管会不同程度地凸起。这些情况都是正常的。
［小编提示］
没必要看到青筋鼓起就紧张。应在平时留心自己身体各部分的青筋情况。与往常不同是关键，这时就该多加注意了。
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