【倡议书】全民健康生活方式日，“三减三健”保健康

2017年9月1日是第11个“全民健康生活方式日”

济宁市疾病预防控制中心发出全民健康生活方式行动

倡议书  

亲爱的广大市民朋友：

        健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会的发展和经济的进步，也改变了人们的饮食起居和生活习惯，与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响居民健康素质的大敌。

        面对不断增加的生活方式病，任何药物医疗行为都受到限制，唯一可行的是，“每个人是自己健康第一责任人”，从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

为此，济宁市疾病预防控制中心向济宁市人民发起以下七条倡议：

1

树立健康意识，我的健康我做主。

2

学习和传播科学的健康理念与知识。

3

从我做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“四健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼、健康心理。

4

合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，少盐少油少糖，戒烟限酒，维持健康体重。

5

注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。

6

吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

7

自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。

让我们携手共进，人人养成健康的生活方式，个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！