在胸腔和腹腔之间,有一个肌肉膜叫膈肌,厚厚的、像帽子,把胸腔和腹腔分隔开。
膈肌也有神经分布和血液供应。一旦受到刺激,就会出现阵发性和痉挛性收缩,于是就:打嗝啦!
经常打嗝是什么原因?
1.吃饭太快
吃饭狼吞虎咽,会吸入很多空气。空气进入人体后会堆积在胃的顶部,这个部位很容易刺激到膈肌,接着就打嗝了。
所以,妈妈让你细嚼慢咽不会错的。
2.热茶或者热咖啡
热茶或者热咖啡的蒸汽会随着大量的空气一起吸入到体内;如果你吹气想让热饮快点变凉,也会吸入更多空气。
所以,热咖啡或热茶要稍凉一些再喝。
3.情绪激动
精神压力比较大的时候,身体对氧气的需求会增加,不由自主地直接张嘴呼吸,会吸入太多空气。大笑的时候,也是同理。
4.气体饮料
可乐之类的气体饮料,会让消化系统充满过量空气,引起打嗝。
阿司匹林等溶解在水里会冒出碳酸气的药物,也是同理。
上面这些原因引起的偶尔打嗝都不要紧。
但如果经常嗳气、打嗝,甚至不吃饭都会不自觉地打嗝,就可能是肠胃出现了问题。
幽门螺旋杆菌感染后引起胃炎,可能会出现上腹部隐痛、食后饱胀、食欲不振和嗳气等表现,时好时坏、反复发作。
有感染的患者,建议家人也做一次幽门螺旋杆菌测试,以防交叉感染。
嗝嗝嗝嗝不停,这叫“呃逆症”
持续打嗝,停不下来,可能是一种病,叫做呃逆症。呃逆频繁或持续24小时以上,称为难治性呃逆。这时候要考虑是不是有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病。
停止打嗝小窍门
1.喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。
胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,弯腰时,内脏还会起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。用这个方法,小心呛到。
2.伸拉舌头法
用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住,往外拉舌头。会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3.深呼吸
先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
4.屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,一般立马见效。心肺功能不好的人慎用此法。
5.惊吓法
趁不注意,猛拍一下后背,也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可抑止膈肌痉挛。不过,吓人有风险,挨揍别找小编……另外,高血压、心脏病人慎用。
6.纸袋呼气法
用一个小纸或塑料袋,罩住口鼻,进行3~5次深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,最终抑制打嗝。
(以上内容来自网络)
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