五脏安，则精神焕发容颜美，怎么做？看过来！
一. 想要好气色，从“心”做起
中医认为：“心主血脉、其华在面。”所以，当我们心功能正常时，面色就自然显得红润有光泽；相反的，如心血亏少，则面色发白，常伴有健忘多梦、眩晕等。
建议：
1. 多吃些养心补血的食物，如用龙眼、莲子、红枣等煮粥；
2. 请家人协助按按心俞穴。心俞穴位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸处，可宁心安神、通调气血。在入睡前揉揉此穴，有助于补心血。
二. 淡化斑斑点点，需充盈肝血
中医认为，“肝主藏血，主疏泄”，如肝失疏泄，就会气机不调、血行不畅，表现为面色青黄，脸上容易出现黄褐斑、蝴蝶斑等。
建议：
1. 平时可以多吃些枸杞、银耳等，还可以喝点玫瑰花茶来疏肝理气；
2. 养肝、护肝的最好方法是晚上23点前就寝；
3. 经常按揉大敦穴。大敦穴是疏肝理气的要穴，位于足大趾末节外侧，距趾甲角约2毫米处。
三. 补出好唇色，健脾最重要
《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”意思是说，脾是气血生化的源头，如果脾这个源头出问题了，反映在口唇就表现为口唇色泽发白，嘴唇发干，甚至干裂、起皮，出现上述口唇问题，就说明你要健脾了。
建议：
1. 脾失调的人，可常用山药、党参、茯苓、白扁豆等熬粥喝，有健脾和中之功；
2. 太白穴是人体足太阴脾经上的要穴，位于足内侧缘，足大趾本节（第1跖骨关节）后下方赤白肉际凹陷处，常按压或艾灸此穴有助于补脾气之不足。
四. “战痘”就要肺气足
中医认为，肺主皮毛、开窍于鼻。肺气失调，宣发功能就会减弱，毛孔开合、代谢失常，表现就是皮肤水油不平衡，容易干燥起皮或出油，甚至出现痤疮、脂肪粒、酒糟鼻等。
建议：
1. 白色入肺，补肺气平时可多吃些百合、竹蔗汁、茅根、荸荠等，它们不仅口味清甜、温润，还可缓解肺燥。
2. 中医认为，鼻为肺之窍，经常按摩鼻子，能宣肺通窍。比如捏鼻尖，用食指和拇指捏住鼻尖，揉至鼻部发热、呼吸通畅为止；还可推鼻子，将双手中指的指腹放在鼻子两侧，上下反复推按。
五. 只要肾好，青春不老
肾乃“先天之本”，主藏精。肾虚，人就容易出现未老先衰，比如容颜晦暗、鬓发斑白、早生皱纹等。
建议：
1. 应多吃补肾食物，比如枸杞子、莲子、黑木耳、桑葚、黑芝麻、核桃等都不错。
2. 涌泉穴是肾经的首穴，位于脚掌前1/3与后2/3交界的凹陷处。肾气虚的人，可经常揉搓、拍打涌泉穴，或用热水泡泡脚。
【中医骨伤垫压疗法】简介
侯教授将中医传统正骨手法，与现代生物学理论、先进外固定器具有机结合，改良完善了骨折固定技术——《中医骨伤垫压疗法》。简单、经济、痛苦小，有效帮助骨伤患者解除痛苦。
《中医骨伤垫压疗法》外固定术是中医骨伤科传统治疗骨折的方法之一，是根据中医学理论，运用传统正骨手法结合现代生物学理论和先进的外固定器具，遵循“动静结合、筋骨并重、内外兼治、医患合作”的原则，利用与肢体外形相适应的特制夹板做外固定物，结合现代医学运动学原理，间接固定骨折部位，是目前四肢骨折急救护理、骨折外固定治疗最常用、最简单、最经济、痛苦小、疗效好的方法。
1、什么是中医骨伤垫压疗法？
中医骨伤垫压疗法是一种无创伤、安全无痛苦、靶向治疗各种原因造成的全身关节疼痛性疾病，以及长期病变引起的骨关节变形、脱位、侧弯、关节腔积液囊肿、无菌性炎症，和外力引起的软组织损伤、骨折、粉碎性骨折、关节脱位等一系列矫正、复位、修复、立竿见影的综合性治疗方法。
2、中医骨伤垫压疗法的治疗范围有哪些？
软组织损伤；
颈、肩、肘、腕、踝、膝、腰等部位急性、慢性扭挫伤；
颈椎病: 颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症,
腰椎病：腰间盘突出、膨出、腰脱；坐骨神经痛；腰肌劳损；
膝关节：积液、半月板损伤、韧带损伤、腘窝囊肿、；
肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腱鞘囊肿、骨刺
无菌性炎症、神经性带状疱疹；
风湿性关节炎、急性或慢性结缔组织炎症、
类风湿性关节炎、关节滑膜炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎的肿胀和积液、硬皮病、混合结缔组织病、皮肌炎；
退行性关节炎、
骨质增生股骨头坏死、
骨 折：1、四肢闭合性骨折。
２、四肢开放性骨折，创面小或经处理后创口已愈合者。
３、陈旧性四肢骨折适合于手法复位者
3、特点与优势
五大特点：
第一大特点：走出国门、享誉澳洲的中医骨伤技术
第二大特点：不用石膏、钢钉固定治疗骨折的技术
第三大特点：彻底颠覆 “伤筋动骨一百天” 快速有效的技术。
第四大特点：打破了骨伤男士专属的行规
第五大特点：零成本、零风险、就地取材的绿色技术
优势：
全国独家专利技术、独家祖传骨伤秘方、简单易学、患者易接受、治疗全程无痛苦、见效快收益高
4、我们能够给予的服务
（1）终生免费复训、阶段性学习根据您的成长增加您的专业知识、提高专业技术
（2）20余位专业老师24小时为您解答疑问
（3）提供免费义诊服务，提高门诊量，提高门诊在当地的竞争力，增加患者治
疗信心
（4）各省各地区都有骨伤垫压教学示范基地，为学员经验交流分享
报名咨询电话：13402211144 杨总
