三七，该吃的时候不吝啬，不该吃的时候绝不碰！

三七是仅生长于我国的珍贵中药材，功效广泛且没有副作用，因此具有极高的药用价值。三七是好东西，该吃的时候不要吝啬，不该吃的时候不要碰，吃的恰当对身体最好！
什么情况下要吃三七

三高
长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

心、脑血管疾病
对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

经常应酬
经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护肝。



久坐
现在多为电脑办公，在电脑前有时一坐就是一天，血液循环受阻。三七可以活血化瘀，能够改善血液循环、增加血液氧气的功效，特别适合久坐人群。

严重气滞血瘀
对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

免疫力低下
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。


贫血
熟服三七能够促进造血，为身体补充血液，长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

易疲劳
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。

户外运动
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

什么情况下不要吃三七

月经期间
三七粉是活血化瘀的第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。


怀孕期间
这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。所以，如果是看望产妇，熟三七粉会是不错的伴手礼。


感冒期间
三七粉性温，感冒期间服用三七粉容易加重感冒症状，不利于身体恢复，所以感冒期间可以暂时停服三七粉。


三七是我国中医药史上一枚璀璨的明珠，长期服用对人体的好处十分明显，一般服用1-3个月就会有明显改变。

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