很多得过胃炎的人都知道是很痛苦的，他们往往身材比较瘦弱，因为胃部的消化吸收功能不好，平时饭量比较小，容易没有胃口，不小心吃了过凉，过硬的东西，胃部马上会痛，严重的更会吐酸水，呕吐，那种滋味真是不好受。
胃炎一般分为急性胃炎和慢性胃炎两种，一般急性胃炎是因为不小心吃了坏了的食物和辛辣，寒冷的食物，以及带有病菌的食物突然造成的，慢性胃炎一般都是长期饮食不规律，与感染幽门螺杆菌有关。
一定不要把胃炎当成小事，因为很多胃癌患者都是由胃炎发展到的，得了胃炎后一定要去医院治疗，吃一些治疗胃炎的药物可以有效治疗胃部不适。
需要注意的是，我们在平时生活中也要养成好的习惯：
养成良好的进食习惯，少量多餐、定时定量、细嚼慢咽，避免摄入粗糙、过咸、过甜、过辣的刺激性食物和饮料，戒除烟酒。制订饮食计划，以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为主。改善烹饪技术，粗粮细做，软硬适中，使食物色、香、味俱全，增进患者食欲。根据病情选择适宜的食物。应尽量避免过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。
注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据自己的工作性质，制定出一份作息时间表，尽可能保持生活规律。
减少活动，保证充足的睡眠。急性应激导致出血的患者嘱其卧床休息，避免病情加重。 消除思想顾虑，白痴轻松愉悦的心情，有利于促进疾病康复。
