女人在靠墙高抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予它们重新解毒、排毒功能。高抬脚时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，这是为了排解瞬间增加的毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒。
靠墙高抬脚时需要用丹田训练呼吸，所以能减少肺部负担，胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷，心胸开朗气沉丹田，可以帮助心脏恢复正常功能。因为心理压大降低、血压随之稳定，起到保护心脏的功能。
在高抬脚时神阙(肚脐)及命门同时运气，打通任督气血，使之畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢。对肤质是极有好处的，可以很大概率减少皮肤脏物，减少痘痘粉刺等问题的产生。
太实用了，必须点Zan！
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光阴荏苒，弹指之间，立健迎来11周岁生日。
不忘初心，方得始终，
11年来，我们从仅有的1家门店发展到迄今1000余家。
11年来，我们的员工从1名到现在的3000余名。
11年来，我们秉承：“立志为民，健康百姓”的经营理念服务于全家万户。
11年来，我们关乎人民健康，服务齐鲁大地百万会员.......
这一切都离不开您的支持，感恩一路有您，感谢您的信赖与陪伴。
立健11周年来临之际，诚邀您为立健的生日献上您浓墨重彩的一笔，重温那些我们携手前行的流金岁月，一起细数立健发展历程，献礼立健十一周年。
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