血管 是生物运送血液的管道,依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身体组织,静脉将血液自组织间带回心脏,微血管则连接动脉与静脉,是血液与组织间物质交换的主要场所。
大小血管遍布全身,就像一个水管输送全身的血液,如果哪一处变得狭窄,血液就不会那么顺畅地通过,再严重一点就会发生堵塞甚至直接危及生命!
如果能有一双及时发现血管狭窄的眼睛该有多好!
今天就给大家普遍下几个简单实用的常识,早一点发现血管狭窄苗头,早一点做出预防~
如果你爬楼梯或劳累后感到心悸、胸闷、胸痛,休息一会后才能继续往上爬……记住,这是心脏血管(冠状动脉)狭窄的一个早期表现。
(然而需区分的是,如果你平时是个不爱运动的人,走两步都喘爬楼梯更喘,那就另论啦)
如果平时上楼梯无胸闷胸痛,或者原来爬五楼时没事,现在爬到二楼三楼就不得不歇会……建议你赶紧去医院检查一下~
上年纪的人,有时候会出现一过性眩晕。突然觉得头晕、眼前一黑,持续几秒钟很快又恢复意识了......
去检查,一般是正常结果,然后很多人不再予重视。但这种短暂性意识丧失(一过性的眩晕),你可得当心了,可能是严重脑血管病的前兆。
平时量血压,你是否左右两边都会量一下?两边都测量的人也许会发现,左右的血压有差异!
正常情况下,双侧血压允许有差别,一般右上肢的血压要比左上肢的血压高,但差值收缩压<20mmHg,舒张压<10mmHg。如果超过正常范围,一定要小心,可能是上肢血管出现了狭窄。多数情况下,血压低的那侧出现狭窄的概率较大。
如果爷爷奶奶或是爸爸妈妈去公园遛弯,走一会就要停下来揉一揉腿,或是坐在石凳上歇一会才走......这也许是腿部肌肉缺血表现。
有一种临床表现叫“间歇性跛行”,其原因除了常见的腰椎问题,还有一种可能就是下肢血管狭窄引起。 间歇性跛行是指患者从开始走路,或走了一段路程以后(一般为数百米左右),出现单侧或双侧腰酸腿痛,下肢麻木无力,以至跛行,但稍许蹲下或坐下休息片刻后,症状可以很快缓解或消失,病人仍可继续行走,再走一段时间后,上述症状再度出现。
这些情况,很多人以为是自己缺钙,于是各种补钙,但事实上补再多的钙也是无济于事~
既然血管变窄这么可怕,那日常生活中我们该怎么预防呢?
拒绝高脂肪高胆固醇等油腻食物
提倡低盐低脂等清淡饮食
提倡运动
这些血管问题要留心了!
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