9月13日凌晨
苹果一下子发布了
iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone X
三款手机
在刷不完的朋友圈里，小编就记得两点：
1、卧槽刷脸！以后吴彦祖都能解锁我手机了！
2、卧槽好贵！没有肾可用了！
全世界都在关心你的肾够不够
而小编只关心你的肾好不好
中医里，“肾”是一个比较大的功能群体，可涵盖西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统等的综合功能，可谓牵一发而动全身。
西医中，“肾”是一个内脏器官，负责排出身体废物、调节体内水分、调节酸碱平衡，还有内分泌等多种功能。
肾脏如此高能，
你真的舍得轻易卖出去吗？！
即便不卖肾 谨防肾杀手
我国慢性肾脏病发病率为10.8%，但肾脏病早期大多无明显症状，将近87.5%的患者不知道自己患有肾病。
肾脏这个“阀门”出现了问题，水出不去，就出现水肿。两个地方会比较突出，一是脚踝，如果脚踝比平时粗，拿手一按出现一个坑，就叫做可凹性水肿；另一个是早上起床后，眼睑水肿。
健康人每天排尿4-6次，尿量约1000毫升-2500毫升。如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。
睡眠不足会导致头晕，可当发现怎么休息头晕也不能缓解，还出现了头痛时，检查很可能发现血压飙高。其实，这是因为肾脏出了问题所引起的 “肾性高血压”。
如果肾脏结构改变，蛋白丢失，营养缺乏；或肾功能低下引起肾性贫血，都可出现乏力的症状。
肾不好时，胃肠道易出现水肿，就会出现不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。而肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，会引起恶心呕吐。
小编提醒您：
年度体检中，尿常规、B超、肾穿刺等检查都可及时了解肾脏健康哦。
如果有上面提到的异常情况，要做的检查有：
化验检查：尿常规、血常规、肝功、肾功能、电解质；
B 超检查：看看肾脏、输尿管、膀胱、肾血管的情况。
要是发现了有其他疾病可能损伤肾脏，根据具体情况，再做进一步针对性检查。
小编提醒您：
肾脏不是等到病了才关心，平时就要注意肾脏的健康，下面10种伤肾行为要少做！
由于很多肾脏病没有症状，如果不定期检查，会漏诊很多肾脏病。所以有必要定期检查尿常规、肾功能和肾脏B超，了解肾脏情况。肾脏病提倡早预防、早发现、早治疗。
小爱酱建议：
高血压、糖尿病等一些慢性病患者因长期用药者，每年至少查1次尿常规，以查明尿白蛋白是否异常，以防肾脏病变。
俗话说“是药三分毒”,其实很多药物具有肾毒性的。比如：一些感冒药、止痛药，妥布霉素、阿米卡星等各种抗生素，以及青木香，广防己，木通等中草药均可引起肾损伤。
除了平时做菜要少放盐，各种腌菜、腊鱼腊肉等应该少吃为妙。长期吃得很咸，可以激活肾素-血管紧张素系统，参与形成高血压、动脉粥样硬化、肾损害等。
小编建议：
多吃全谷食物、水果、蔬菜，坚持低脂饮食，有助于保护肾脏。
不爱喝水的人易患泌尿系感染、肾结石，充足的水分能保证正常排尿，不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。养成勤喝水的好习惯。
小编建议：
建议6岁以上儿童日均饮水量在800-1400毫升，成人在1500-1700毫升。最好就是喝白开水。
超重和肥胖的人发生肾病的风险高，分别是正常体重的3倍和7倍。肥胖引起的肾脏损伤,早期没有任何症状，容易被忽视。
经常熬夜会导致蛋白尿、心血管疾病、糖尿病、肥胖发生率明显增加，加快肾功能的下降速度。很多肾脏病是感冒、空气污染、装修污染诱发的。
对于肾病等各种慢性病，适当运动有助于疾病康复。应注意以下原则:避免突然地剧烈运动，量力而行，循序渐进，长期坚持。
目前，糖尿病、高血压人数增长较快，控制好血压、血糖对肾脏健康有非常重要的意义，如果长期不控制，几年后很有可能引起肾脏损害。合并肾脏病的患者，血压、血糖水平控制不好的，肾功能下降速度会明显加快。
长期的焦虑抑郁、精神紧张，容易出现血压升高等代谢紊乱。抑郁的肾病患者会出现生活质量差、肾功能下降速率快、累积住院时间长、心血管病死亡率高。应保持乐观开朗的情绪，健康的生活习惯。
相似的遗传背景，相同的生活习惯，使得肾病人群有一定的家族聚集现象，如果您的家人患有肾病相关病史，请不要忽视了自身肾脏健康的筛查。
小编建议：
如若出现肾寒、肾虚等问题，我们还可以借助药物来达到补肾强身的效果。在此小编为大家分享一个补肾的良药。
参竹精片
1、千年传承，以蒙药经典秘方为基础，辅以现代先进制药技术精制而成，安全无副作用。
2、具有先调理后补肾，具有滋补强身等显著功效，适用于现代人因多种因素引起的肾虚肾寒、筋骨酸痛、年迈体弱等多种肾疲劳症状。
3、组成：手掌参、黄精、玉竹、何首乌、广枣
健康咨询热线 0471----3245128
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