一、现代人的睡眠状况
随着生活节奏的加快,生活压力和职场压力的加大,“能睡个好觉”对有些人而言,竟成为了奢侈品。根据中国睡眠研究会发布的2017年中国居民睡眠现状报告显示,24.6%的居民在“睡觉”这件事上“不及格”,高达90%以上的人睡眠与良好水平存在着差距,“入睡难”和“睡眠质量差、醒后仍有疲劳感”是大部分受访者的普遍失眠表现。
二、睡眠障碍与慢性病
专家表示,睡眠的好坏与人体健康密切相关。大量研究表明,睡眠及睡眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性病紧密相关。发生在睡眠期的疾病大约有90多种,其中,有睡眠障碍的人患高血压的风险是正常人的3-4倍。由此可见,睡眠是慢病防控中不可或缺的重要组成部分。
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四、关注大隆舒眠胶囊,给你深度好睡眠
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