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又到了“一年几度”的感冒高发季节，受季节交替、台风反复来袭等多重因素的影响，许多孩子、老人、孕妇等抵抗力低的群体都“难逃厄运”。
虽然，发热是常有的，但处理方法却多种多样，甚至有些方法是相悖的，你发现了吗？
小时候看动画片，每每有人发热，多是这样的：
但现实中，你每次发热，却被要求这样：
所以，发热到底应该捂汗还是冰敷？
人体正常体温（腋温）为36~37℃，健康人的机体可以自动调节体温，使之维持在正常范围内。在致热源（细菌、病毒等）的作用下，体温调定点上移，当体温上升超过正常值的0.5℃时，即为发烧。
最常见发热的病因是：感染。
细菌、病毒等进入人体后，机体将启动免疫系统来消灭“侵略者”。此时，体温调定点会上移，让机体产热大于散热，从而导致发烧。
当免疫系统获得胜利后，消耗了太多能量的身体开始迅速降温，体温调定点恢复正常，机体散热大于产热，在体温下降至正常，期间身体会出大量的汗，带走大量热量。
对于发热的处理，没有最完美无缺的通式，只有最适合自己的方法。但什么时候适合捂什么时候适合敷呢？总结来说：
专业人员看体温调定点，
非专业人员看患者表现！
当体温未上升至体温调定点时，患者会有手脚冰凉，寒战不止的症状。这个时候，适当给患者加盖被子可以帮助提升体温至调定点，缓解不适。
但要注意的是：
当体温上升至调定点，机体散热增加，用被子捂着则不利于散热。特别是对于一周岁以下的婴幼儿，捂久了还可能会导致捂热综合征，轻者脱水，重则损伤中枢神经系统。
另外，如果人体长期处于“捂”的高温状态，心跳呼吸会加快，机体代谢增加，再加上高烧时食欲不振，导致人体能量大量消耗而补给不足，尤其是6个月~6岁的小孩子在这种情况下还有可能出现高热惊厥。
对于持续的高温患者来说，为了避免过高的体温损伤中枢神经系统，适当使用头部冷敷降温有助于保护大脑。
但要注意的是：
在体温未上升至调定点的情况下使用冷敷，会使皮肤血管收缩，反而还不利于散热。就算一时强行将体温降低至正常范围，但在体温调定点没有下降的情况下，只会会引起机体下一次更严重的产热。
综上所述，最正确的发热应对方式是：
好好休息，
冷了盖被，
太热冷敷，
出汗喝水，
补充营养。
事实上，大部分发烧可以自愈，一般的小儿发热是不用立刻退热的。美国儿科学会最新指南指出，如果孩子没有明显不适，健康孩子39℃以下不用使用药物退热，超过39℃孩子明显不适才需要药物治疗，而中国指南认为超过38.5℃才药物介入。
但如果病情持续加重，身体感到非常不适，则应该去医院听从医生的指示，才能更快康复。
你弄清楚了吗？
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