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美女博主熬夜突发脑溢血,早睡从今晚开始

相信大家一定都有过熬夜的经历,而对于有些人来说,不熬夜和减肥一样,已经成了他们最常挂在嘴边的谎话!!因为实际情况总是——


如果你经常熬夜晚睡,那可要小心了!


也就是在9月2日,一位美女博主@卡卡Prancil就因为熬夜晚睡突发脑溢血住进了医院,此前没有任何预兆,也没有遇到过任何剧烈的碰撞。



经过长达9天的治疗后,恢复意识的她还特地写了一篇帖子来讲述了自己这几天的经历,以下为微博正文:


失联整整9天,没有什么别的原因

9月2号,上周六下午1点,我突发脑出血住院了。

没有任何预兆,没有任何剧烈碰撞。


整理了一下大概经过:

9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家,玩完手机一点半睡觉,9月2号中午被楼上的噪音吵醒,心烦意乱猛的一起床。那一瞬间,我感觉我的脖子剧烈的疼痛。因为一直有点颈椎病,我以为是颈椎不好,结果不到三秒钟,我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛,伴随而来的是后脑内部一阵暖意。但是那个时候痛感不是很明显,但是我突然看到身上开始出冷汗,一层一层的出,短短几秒,手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想,完了!肯定脑内出问题了。


我第一时间给住在附近的同事打电话,开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了,话不成章。同事告诉我他在外面,没办法第一时间过来。


第二时间给我最好的朋友A打电话,因为话不成章,朋友以为我是肠胃炎犯了,让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到了我的电话,她说如果你觉得非常不舒服,赶紧打120,因为赶过去还需要半个小时。


现在想想真是万幸,脑内淤血没有遮挡我的视神经,我挂完朋友B的电话,立即拨打了120。出乎我的意料,120接电话很快,我什么废话都没说,对面也很耐心,当时我的体力仅仅足够我说出地址,哆哆嗦嗦说完地址,大约10分钟的时间120来了。


在这10分钟里,我竟然稳定心智,把我所有的医保卡,身份证,银行卡,还有手机充电器,充电宝一切可能需要用到的工具都整理在我的小包包里,然后稳定了一下,我去吧胸贴穿上,换上了一件上衣,把汗湿的换掉。


所幸医院离我家并不远。但是我的印象非常深刻,被送到急救室,护士过来问了一句你一个人吗?你的家人呢?我说我的家人和朋友正在赶来的路上,目前一个人。护士说那怎么能行,谁帮你挂号买病历啊?那这样吧,你先拿个呕吐袋在这里休息一下吧。然后我就被放在旁边默默等着。这个时候120的医生在我耳边问我,总共103元,你是付现还是支付宝。我说我没有钱……然后他就把他的收款二维码递给我,我哆哆嗦嗦拿起手机支付。然后我就被彻底留在了角落。



之后断断续续吐了几次,可能是旁边的两个实习生看不下去了(非常感谢这两位小哥),他们过来说:“你把你的医保卡给我们吧,我们去帮你挂号找医生,你这个症状太危险了,很像是脑出血!你的医保有密码吗?”那个时候的我已经说不出话了,他们找来了笔和纸,我把密码写给他他们帮我处理了。直到我的友人B赶到,我就完全放空自己了……


然后迷迷糊糊中,我感觉我爸妈来了,我朋友们来了,我被送进ct,我被送到住院部…我整个人意识清醒过来应该是第二天。


友人A和B后来和我说,ct扫描结果显示我脑内多处出血,医生猜测是脑动脉瘤破裂,直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了,我朋友们吓飞了,我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来…

打了止血药后,医生又安排了更细致的cta检查。图像显示我的主血管没有出血,是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。


接下来就是可怕的绝对卧床治疗以及禁食。每6个小时打一组药,每天打20多瓶药,止血、吸收水肿、冲脑、。我天生血管比较细,流质针管打了没两天就肿了,现在两只手总共打了八针,没位置打了只能打手臂。因为颅压高,吃什么都会引起呕吐,吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼,这个疼可不是什么简单头疼,颅压高引起的,脑内有水肿,感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口,是夜晚头疼自己无意识咬的。


今天是第九天,我整个人终于真正意义上清醒了,把事情整理了一遍。



所以提醒大家:

1.一定要规律作息,朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡,第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床,只吃两顿饭,晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道什么时候会爆发。


2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力,收入越来越高,所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好,晚上加班到10点,第二天8点又单位,终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡,量力而行。


3.一定要多多运动,不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了,没有弹性,长期缺乏运动。无论是怎么样的运动,都能锻炼身体,一定要动起来,光睡觉是不管用的。


可是具体出血原因还是没找到,今天下午预约了造影检查,属于创伤性检查……希望能顺利找到原因吧!祝我好运!经历此劫,现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体!都要重视起来!


此贴一经发布,就迅速在网上热传了起来,并且不少网友表示看完之后有点脊背发凉...


@甜句:真不敢再修仙了…po主说的那种后脑针扎过一样然后一股暖意传来的感受我也有过……


@R-517:真是看得我冷汗直冒……没有什么比失去健康更痛苦的了,真的是非常艰难的九天,我能说的也只有好好休息,千万保重!


@BriannaBlue:真的不能熬夜 我前一阵因为熬夜免疫力低下 所有病全上  人真的是在大病一场之后才能明白熬夜的危害和珍惜健康 但如果不是因为不重视 也不会生病了 共勉


@Z铁锤:经常玩手机到两三点,六七点又自然醒。 有时稍多坐一会儿起来就头晕站不稳,眼前白茫茫一片看不见得缓半天。那时应该是长期低头写作业练琴得了颈椎病的原因。 而如今没有借口!就是自己作死!熬夜使人丑陋!使人变胖!使人萎靡不振!求求自己也请大家 不!要!再!长!期!熬!夜!了! 晚安?[月亮]


@Offer的老公小韩:从今天起,对自己好点!拒绝熬夜[拜拜][拜拜][拜拜]


好在,博主在后续的检查中一切顺利,也在此希望她能尽早康复。



俗话说得好:你若不早睡,谁替你健康?记住,生命只有一次,珍爱自己,那就远离熬夜吧!


据最新调查显示,在熬夜晚睡的人群中,有一部分确实是因为工作性质原因所致,但他们至少可以利用白天的时间好好休息、补觉。而绝大多数却是因为有着轻重不一的“晚睡拖延症”,他们在熬完夜之后依旧要早起上班、学习等。



当你在用年轻做资本,在不断透支身体的时候,也许短期内不会发觉什么,但长期以往可能就会导致非常严重的后果!



每天睡6小时和8小时的区别


所以,对于晚睡拖延症患者而言,唯一的救命良方就是养成早睡的习惯,下面就给大家介绍10个习惯:


1、作息规律,每天包括周末在同一时间起床、睡觉;

2、确保睡觉环境安静、昏暗、凉爽舒适;

3、尽量不要在卧室看电视,和宠物玩耍或者工作;

4、睡觉前4-6小时避免咖啡因、酒和尼古丁;

5、在睡觉前的几个小时避免进食或者喝水,避免胃酸倒流,或者多次起夜;

6、避免在睡前的4个小时锻炼,防止身体过于兴奋;

7、养成睡觉程序,包括安静的活动,比如睡前15分钟阅读,听令人放松的音乐,或者泡个舒服澡;

8、睡觉优先,不要为了白天的活动牺牲睡眠时间;

9、睡前不要玩手机或者其他电子产品;

10、上床前想写愉快的事,做做放松练习,如放慢速度深吸气,停止片刻后慢慢呼出,慢且均匀。反复几次,身体就能安静下来。


在生死临界点的时候,你会发现,任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀),给自己太多的压力,买房买车的需求,这些都是浮云。如果有时间,好好陪陪你的孩子,把买车的钱给父母亲买双鞋子,不要拼命去换什么大房子,和相爱的人在一起,蜗居也温暖。


所以,从今天开始好好对待自己,别睡得太晚。

部份图文来源网络,版权属原作者并深表敬意,

如有疑问请联系我们妥善处理。


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