一秋三分寒，病根最难缠
一日八杯水，寿命自然涨
许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下三种病，秋天是高发季，并且很容易留下根，生命只有一次，请好好看看！
秋季三大高发病
90%的人会在秋天出现咳嗽，在秋季病中排名第一，尤其是儿童，发生率更高，如果不注意，很容易形成慢性哮喘、肺炎！
秋天是进补最佳季节，但也是脾胃虚弱高发季节，吃再多的好东西，消化不动，不仅浪费，并且容易引发慢性肠胃病！
人们有个误区，认为冬天才是心脑血管的高发期，其实秋天气温变化大，才是心脑血管的危险期，上了年纪的人一定要注意。
对抗秋季高发病，一杯就管用
秋天有10大养生茶，不仅能强身固本，还能防治20多种秋季病，平时泡水喝，一秋乐无忧。
TOP1：黄芩泡水
01、秋季流感
入秋后，流感也进入高发期，平时用黄芩泡水喝，不仅能提高抵抗力，还能使流感降低50%，没有副作用，孩子也可以喝。
02、风寒咳嗽
风寒咳嗽在秋季多发，并且很容易反复，用黄芩加蜂蜜，每天泡着喝，不仅滋阴润肺，增强肺功能，还能提高抵抗力！
03、血脂粘稠
秋天血管壁变窄，血流量减少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引发血栓，常喝黄芩茶，能降低血液粘稠度，通畅血管。
TOP2：菊花泡水
01、咽喉肿痛
秋天是咽喉肿痛的高发季节，吃东西就疼，用菊花加冰糖泡水喝，连喝2天就能完全好，比吃消炎药还管用，孩子也能喝。
02、脸上有斑
想彻底去掉脸上的斑，可以常喝菊花茶，美白还不反弹，草本配方很安全。
03、提高视力
经常熬夜或经常用手机，容易引起视力下降，菊花含有丰富的维生素A，能够促进视力恢复，并且对许多眼部疾病也很有帮助！
TOP3：:红枣泡水
01、补气养血
红枣是秋季进补第一选择，它不仅营养丰富，而且有非常好的补气养血的作用，把红枣切成片泡水喝，更容易被吸收！
02、眼袋眼圈
眼袋黑眼圈比较重，用枣片泡水喝~
03、健脾养胃
秋季脾胃虚弱，容易出现腹泻，每天用红枣+党参一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能增进食欲，提高肠道消化能力。
TOP4：五味子泡水
01、提高啪能力
五味子能添精固肾，能增强激素分泌，提高啪能力，成就了无数一夜七次郎，不仅是男性，女性喝可以减少各种妇科炎症。
02、支气管炎
五味子有一个非常神奇的作用，他不仅能止咳，还可以治慢性支气管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的气管炎非常管用。
03、保护心脏
入秋之后，人的血管壁开始收缩，进入心脏病高发期，五味子含丰富的五味子素，能扩张心血管，增强供血量，预防心脏病。
TOP5：金银花泡水
01、急性腹泻
秋天天气凉，一不小心就可能冻着肚子，引发急性腹泻，用金银花配上红枣一起泡着喝，半小时就能止泻，记住一定趁热喝。
02、皮肤瘙痒
常喝金银花能缓解皮肤瘙痒，不仅快速止痒还能彻底恢复，多年的皮肤问题，都可以坚持喝它~
03、前列腺炎
前列腺炎一般老年男性常见，会引起疼痛，尿不净，尴尬又难受，用金银花泡水喝，消除前列腺炎症的同时还能防止反复。
TOP6：陈皮和菊花泡水
01、提高抗病力
胎菊中氨基酸种类齐全，有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力。
02、清肝明目
胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素，配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。
03、消除异味
陈皮水可以调节体内大汗腺发出的异味。
TOP7：龙眼泡水
01、排除湿寒
天气转凉以后，湿寒体质的人很容易出现手脚冰凉，用龙眼加生姜两片经常泡着喝，不仅能排出上的湿气寒气，还能提高御寒能力。
02、灰甲脚气
常喝龙眼水能预防灰甲脚气。
03、经期异常
经期异常、更年期问题会为女性带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用龙眼加红枣泡着喝，不仅能使经期恢复异常，还能预防一些妇科疾病的发生。
TOP8：蜂蜜泡水
01、经常熬夜
经常熬夜的人，身体损害比较严重，可以用泡一杯枸杞蜂蜜水，不仅能缓解疲劳，还能体力充沛，减少熬夜对身体的损害。
02、敏感肌肤
蜂蜜泡水喝能提高皮肤抗敏能力。
03、清理肠道
中国人的生活习惯，晚上吃的多，睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒，预防各种消化疾病的发生。
TOP9：三七泡水
01、保肝护肝
肝脏是人体解毒器官，一旦出问题很容易造成人体毒素堆积，引发各种疾病，三七泡水喝不仅能保护肝脏，还能提高肝脏解毒能力。
02、提高记忆力
现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝三七不仅有利于脑细胞发育，提高记忆力，早上喝是最佳时机。
03、缓解抑郁
秋天万物枯，人受到万物影响很容易出现悲观情绪，心情十分抑郁，常喝点三七泡水，能改善情绪，对抑郁症也很有帮助。
TOP10：鲜参泡水
01、滋补养生，延年益寿
鲜人参含有各种人参皂甙、氨基酸、维生素及矿物质，适宜日常滋养，长期食用可延年益寿。而普通的真空包装人参经过特殊处理，营养价值大大降低。
02、延缓衰老，增加皮肤弹性
由于人参中含有多种人参皂甙、氨基酸、维生素及矿物质，具有促进皮下毛细血管的血液循环、增加皮肤的营养供应、防止动脉硬化、调节皮肤水分平衡等作用。人参提取物具有抚平皱纹、除尽血液循环、加速新陈代谢抗氧化等多重功效，可有效调理肌肤，延缓衰老，恢复健康年轻状态。
03、补气强身，手脚不再冰凉
女性朋友中有很多体质寒凉的，这样的群体最好的选择就是人参，人参属热性，可以很好地改善体寒怕冷，冻手冻脚的症状。有的人会担心引起内火，所以要选择鲜人参，鲜人参温和，70%是水份，夏天吃也不会上火，吃鲜人参可以调理女性气血，强健体魄。
秋季干燥——茶当先，每天最少八杯水，越喝越健康。
别忘了加点东西泡着喝，既能降火降燥，还能防止多种秋季病，可谓一举两得！同时，别忘了告诉身边人，传递一份爱心，多一份快乐！
