正常的月经反映了正常的生殖生理功能，无论是月经量多还是量少，其实都对身体是有影响的。
月经量多对身体有害吗？
因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期过后，经常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易出现感冒和疲劳。
一般每次月经量30毫升是太少，80毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多;相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。
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月经血量过多是女性的一种常见病症，其经血量通常可达正常量的4～5倍，每次生理期会用到30～60个卫生巾。这样的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。
补铁：一方面饮食加强营养补充铁质，同时可以服用一些补铁生血的药片，用于补充造血营养，缓解头晕乏力和气血不足，一般一个月后贫血会有明显改善。如果失血贫血比较严重，要找到引起月经量大贫血的内在原因，去除病因消除贫血，比如得了功能性子宫出血或子宫肌瘤等，应及时去妇产科治疗。
补蛋白：用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
多吃新鲜水果和绿叶菜：如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。重要信息
“培坤丸”是我国六大中华老字号之一西安藻露堂400年祖传秘方。他是由藻露堂先祖，李时珍的关门弟子松林元在大量妇科临床基础上，继承恩师李时珍奇经八脉理论，于1622年在西安藻露堂挂牌之前精心研制而成的妇科名方名药。经过近400年的临床应用，培坤丸为历代各朝无数不孕不育患者圆了求子梦，同时也为无数妇科病患者解除了病痛。
“培坤丸”的问世也使西安藻露堂成为我国“丝绸之路”现存最古老的中医药老字号。
药品名称：“培坤丸”
功能主治：补气血，滋肝肾。用于妇女血亏，消化不良，月经不调，赤白带下，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。
用法用量：用黄酒或温开水送服，一次９ｇ，一日２次。
“培坤丸”由21味纯中药组成。方中以炙黄芪、当归为君药，益气补血。臣以熟地黄滋阴补血，补益肝肾。佐以白术、茯苓补气健脾；白芍，川穹养血和营；杜仲、核桃仁、葫芦巴、山茱萸补益肝肾，温暖下元；北沙参、麦冬、五味子滋阴润燥；陈皮、砂仁理气醒脾；酸枣仁、远志、龙眼肉养心安神；艾叶温经散寒。使以甘草调和药性。诸药配合，共奏补气血，滋肝肾之功。适用于气血虚引起的消化不良，月经不调，赤白带下，小腹冷痛，气血衰弱，久不受孕。
