冬冬是个小胖墩，两岁生病检查时测出血压120∕80mmHg，爸妈没当回事儿。一年后，冬冬又胖了不少，并经常叫头晕，稍一运动就气喘。在一次体检中，当医生说冬冬的血压已比成人还高时，冬冬的爸妈傻眼了：原本属于中老年“专利”的高血压怎么会“缠”上自己的孩子了呢？
是什么造成小儿高血压
小儿高血压的标准，因年龄不同标准也有所不同，一般来说，年龄越小血压也就越低。与成人高血压一样，小儿高血压也分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压诱因目前尚不明确，可能与遗传、饮食过咸和宝宝肥胖有关。继发性高血压主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病。成人高血压多以原发性高血压为主，而小儿高血压则大多属于继发性。但近年来，小儿原发性高血压的比例也在逐渐提高，其中大多与宝宝肥胖有关。
宝宝肥胖的隐患
肥胖的宝宝，身体体积大，耗氧量也大，这就使得心脏需要泵出更多血液以满足机体的需要，心脏负担明显加重，血压也就随之上升。宝宝血压升高，虽然在相当长的时间内可能没有任何症状，但会慢慢损害宝宝的血管、心脏、肾脏和大脑等。如果不及时治疗，就会发展为成人高血压，患儿需终身服药来控制血压，以防肾脏损害及引发心脑血管、糖尿病等一系列严重疾病。
胖宝宝高血压的症状
宝宝肥胖引起的血压升高有时可出现头晕、眼花、乏力、注意力不集中等症状，但由于早期症状较轻，宝宝又无法准确表述，病情常常容易被家长忽视而延误治疗。但是，爸妈平时只要多留意宝宝的一些变化，就会发现高血压的蛛丝马迹，病情也就能得到较好的控制。
如果发现宝宝突然有精神不振、烦躁易怒、难以深睡、易惊醒和多噩梦、多动、浮肿、小便量少和颜色改变、汗毛较多、饮食不正常以及身高不增等异常现象时，爸妈最好及时带宝宝到医院检查，以便确定宝宝是否血压偏高了。
宝宝血压偏高怎么办
与成年人的高血压不同，胖宝宝血压偏高只是暂时的，不需要终生服药。只要经过一段时间的调整，随着宝宝的生长发育，宝宝的血压完全可以恢复正常，家长不必过于担忧。一般来说，肥胖的宝宝只要减轻体重,不让体重超标，就可以降低血压水平。
家长可让宝宝多运动并控制饮食，少吃高盐和油炸、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，经过一段时间的调整，血压就会恢复正常。
对于血压很高，同时伴有头痛、腹痛、恶心、呕吐等症状的宝宝，则需要在医师的指导下服用降压药物，一般也只需3个月左右，血压就可以恢复正常。
特别提醒：家长切不可根据自己的经验擅自给宝宝服用降压药，要知道高血压病治疗特别强调个体化，宝宝又有其独特的用药特点，绝不可搬用成人的一套，以免损害宝宝的身体健康。
预防高血压从拒绝肥胖开始
养成良好的饮食习惯
◼ 从辅食添加开始，父母应合理安排宝宝的膳食，主食不过量，避免宝宝挑食、偏食和暴饮暴食。
◼ 不让宝宝吃得太咸，有专家提出，宝宝出生后6个月内不吃盐，6个月到1岁尽量少吃盐或不吃盐。
◼ 1～3岁之前，宝宝吃的菜要尽量清淡，并与父母吃的菜分开做；少吃糖果和甜食，不吃或少吃如雪糕、巧克力、油炸、油腻等高脂、高糖、高胆固醇的“三高”食物，防止肥胖导致高血压。
◼ 少吃零食，多吃豆类、粗粮、新鲜蔬菜和水果等高钙、高维生素、高纤维素食品。
◼ 不喝或少喝饮料、纯净水，多喝白开水、矿泉水，以补充钙镁离子，促进血管松弛，帮助降压。
多进行户外运动
⚫ 运动不仅可以增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使血压保持正常水平，还可以消耗多余的热量，促进新陈代谢，防止宝宝发胖。家长平时要鼓励胖宝宝多到户外运动，如慢跑、游泳、骑车、跳绳、踢毽子、打球、爬楼梯等，让宝宝在运动中消耗热量，避免过度肥胖。
⚫ 家长要避免让宝宝长时间呆在房间里看电视、玩电脑，久坐不动也容易造成肥胖，引发血压升高。
来源：浙江省卫生计生宣教中心
