四大手法各200-300次 按揉迎香穴300次
擦鼻通穴300次 清天河水300次
清肺经300次 揉一窝蜂300-500次
擦膻中穴、肺俞穴、上下擦脊柱至局部发热
咳嗽多者加上清大肠300次
大便难解者加推下七节骨300次
2.饮食不节制，食物品种太杂、吃得太多或吃了太多难消化的食物导致的腹泻，即伤食泻
伤食泻症状：啼哭或烦躁，腹胀，腹痛欲泻，泻后稍减少，大便酸臭，夹有未消化的食物残渣，面色青黄，苔厚腻或微黄，山根青，脉滑。
1.不建议带太小的宝宝进行长途旅行，若要出游则尽量选近一些的地方，尽量在舒适、有休憩场所的地方活动。
2.衣：出行前注意形成所有环节的气候及环境特点，做好保暖、防晒、防蚊叮虫咬的准备。尽量带多一套宝宝的衣服，以防喝水或出汗需要临时换衣。
3.食：宝宝以清淡饮食为主，注意控制食物种类及总量不宜过多，以免造成消化不良，甚至泄泻（伤食泻）等情况；慎选海鲜类食物，以防过敏、中毒；先把食物处理好给宝宝，以防造成误吸；
4.住：住宿环境注意安全、卫生及通风，在海边及人群密集的地方要注意看管好小孩，以防溺水或走失。
5.行：出游形式以家庭为单位或2-3个家庭为单位为宜，方便家庭成员或几个家庭之间互相照顾，对3-6岁的宝宝来说，几个宝宝可以一起活动可以增加旅途趣味性;
低龄宝宝出游以自驾游为宜，3-6岁的宝宝可以随父母跟团游或火车、飞机等多形式出游。如果途中需要乘坐汽车，建议带上儿童安全座椅，以保证安全;如果是在平地活动较多，建议带上可折叠儿童推车，为途中宝宝睡觉准备。
本文转载自“ 小儿调养工作室”公众号
编辑：查冠琳
责编：宋莉萍
