很多人都追求长寿、容颜不老，却不知道长寿和保持容颜的秘密就在我们自己身上，比如：
女人有个不老穴——三阴交
男人有个长寿穴——关元穴
今天中国养生健康网小编就为大家介绍这两个穴位的神奇之处。
女人——三阴交
对女性来说，三阴交穴非常重要，可以说是女人的“不老穴”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。
三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨后缘处。这个穴位是所有女性的“好朋友”，是女性美容、养生的焦点所在。
更加奇妙的是，在不同的时间段按摩三阴交，还能达到不一样的效果。
亥时按揉三阴交，调理月经，紧肤瘦脸，祛班祛痘。
酉时按揉三阴交，保养子宫，激发“性”趣，远离女人病。
午时按揉三阴交，祛湿排毒，改善皮疹，调节血压。人的皮肤之所以容易过敏，起各种皮疹，多是因为体内的湿气、毒素过于淤滞。
三阴交是脾经的重要穴位，而脾脏的一个主要功能，就是把人体的水湿、浊毒运化出去。因此，医治皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等各种皮肤病，三阴交是首选穴。
每天11点，按揉左右腿的三阴交各20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益。三阴交还是一个智能调节穴位。
男人——关元穴
宋代窦材《扁鹊心书》中记载着这样一个故事：
听起来是不是感觉很神奇？
“人过三十天过午”，男性从三十岁开始，身体机能进入衰退阶段，需更加注意养生保健。有经验的老中医们最重视的穴位之一就是关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉，又称下丹田，有培补元气、强壮身体的之功效。
由于关元穴非常重要，很多医家推崇灸关元穴，如《扁鹊心书》记载：每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。
人至三十，可三年一灸脐下三百壮；
五十，可二年一灸脐下三百壮；
六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。
找到关元穴很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。
关元穴长寿功效大
经常按揉关元穴，还可温通经络、理气和血。现代社会，男人工作压力大，经常熬夜、久坐，久之则导致身体气血不通，经络不顺。
中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。如果气血分配不均，就要纠正局部偏盛或偏衰；一旦脏腑染病，所属的经络穴位会发生相应改变，从而在人体体表上有所反应，因此，经络通顺，人体才能维持得更长久，也才能更长寿。
按揉关元穴最大的一个作用就是补肾壮阳。“肾乃命门”，可见“肾”与人能否长寿息息相关。
肾虚表现为起夜、失眠、精力下降、腰酸痛等，它暗示人体正从健康向疾病方向转化。心肌梗塞、冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的年轻化与肾虚密切相关。此外，肾虚还会导致机体精、血及微量元素全面流失，使体质更加虚弱，加速细胞衰老。
不过，正所谓“一口吃不出胖子来”，穴位按摩不可能一天两天就收到“彪悍”的效果。每天按揉，只需坚持一个月，你就会知道坚持的价值。
