近日，随着国庆长假接近尾声，全国各地迎来了返程高峰。数小时乃至十数小时的路途颠簸，难免会让肌肤疲惫不堪，加上秋季天气越来越干燥，我们的皮肤很容易面临干燥缺水问题。那么，如何拯救肌肤，预防“秋燥”找上门呢？小编总结了四个小诀窍，一起来看看。
● 诀窍一：补充水分
多喝白开水、清茶、豆浆、牛奶等，这对皮肤有一定的滋润作用；尽可能多吃水果和蔬菜，如柚子、葡萄、梨、菠萝、香蕉、柿子、蜂蜜等，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。饮食以清淡、滋润为主，少辛多酸，避免过食辛辣而耗伤肺气，多食酸性食物则能敛肺养阴。
● 诀窍二：坚持防晒
有人以为防晒是夏天的事情，事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的防晒霜，对护肤很有益处。
● 诀窍三：保养手部皮肤
手部皮肤的好坏，在于日常保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互按摩一下，皮肤就日渐柔软细腻。
● 诀窍四：适当使用护肤品
秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人。
选用适合自己皮肤的洗面奶来清除脸部污垢，以保护皮肤的呼吸功能，并对脸、颈进行深而缓慢的按摩，能够促进皮肤的新陈代谢，令肌肤白嫩细致，更加青春光彩。
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