一分钟止咳： 用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。
一分钟止喘：用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。
一分钟降血压：取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。
一分钟消气：按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。
一分钟治腿抽筋：用力按压患侧承山穴一分钟即止。
一分钟止鼻出血：用按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。
注：取穴要准、适度用力。
一分钟治咽喉疼痛：咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！
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