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王长松：主任医师、副教授、硕士研究生导师。
东南大学医学院中医学教研室主任，东南大学附属中大医院中医内科主任。世界中医药学会联合会肿瘤经方治疗专业委员会常务理事，江苏省中医药学会理事，老年医学专业委员会副主任委员。
先后师从于西北名医杜雨茂教授、国医大师周仲瑛教授、孙光荣教授，以及当代“火神”吴荣祖教授。
俗话说千里之行始于足下
有一双健康的脚
是一件非常幸福的事情
但生活中 有好多中老年朋友
饱受足部疾患的困扰
脚气、脚汗、脚臭、脚凉、脚痛等等
那怎么来解决足部疾患问题呢？
今天我给大家
带来一个泡脚的方子
这个泡脚的方子
几乎所有足部的疾患
都能够解决
用到的材料也非常得简单
这个泡脚的方子
它的主角是什么呢
是香樟树叶
就是香樟树的新鲜的嫩叶
要用到50克
我在这里给大家展示的
大概是5克左右
我们每天泡脚的时候
用的樟树叶的量是50克
也就是10片叶子的量
第二个
咱们大家更加熟悉的
就是艾叶
艾叶用20克
这个大概就是20克的量
第三个中药，透骨草
也是一个常用的中药
顾名思义 我们都能想象得到
这个透骨草可以
让我们的血脉顺畅 筋骨活络
这个也是20克
第四个药，苦参
用15克就可以了
就是大概这样的量
我们可以把香樟树叶
艾叶 透骨草和苦参 放在一起
加大量的水
1000~1500毫升左右
大火烧开以后
煎 煮30分钟 就可以了
然后 把它放温
放到39~40度左右
这个水温就可以用来泡脚
每天晚上
用这个药来泡多长时间呢
泡30分钟左右
在泡脚的同时
我们还可以辅以足部的按摩
以及把那些老茧
脚气地方 给它搓一搓
坚持一周时间
有的人就会感觉到
这个脚部特别特别地轻松
老茧也脱掉了
原来的臭脚味道也没有了
还有患者跟我反映说
用这个药一星期以后
他感觉走路都非常非常地轻快
原来脚部的疼痛和脚部的寒凉
都得到了迅速地缓解
原料
香樟树叶 50g
艾叶 20g
透骨草 20g
苦参 15g
这个方子非常简单
材料也很容易得到
在公园 亭园和路边
都可以采集到这种新鲜的樟树叶
花钱不多 效果却是非常好的
大家可以试一试！
白萝卜去脚臭
白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。
盐姜水除脚臭
水中放适量盐和数片姜，加热至沸，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
黄豆水治脚气
黄豆150克，水约1公斤，用小火约煮20分钟，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
无花果叶治脚气
取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时，泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈。
白醋治脚气
脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。
韭菜治脚气
鲜韭莱250克洗净，切成碎末放在盆内，冲入开水。等冷却到能下脚时，泡脚半小时，水量应没过脚面，可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次，效果很好。
此刻你该如何用食疗呢？
脚气初期：可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黄豆200克，加水煮汤饮服，每日2次，连服5日，对脚气初期，多能治愈。如系慢性脚气病，可用花生米250克，大蒜100克，鸡脚爪3对，加水煮烂服之，每日2剂，连服5日;也可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝，治慢性脚气病有特效。
足背浮肿，延至脚踝，连小腿部也有微肿时：可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，红糖各100克，加水煮烂服食，每日3次，连服5日；也可用慈菇200克，鲤鱼肉200克，赤小豆50克，陈皮5克，老姜30克，共入锅加水煮熟吃。
脚气病严重者：可用白茅根，玉米须烧水当茶饮；也可用羊胫骨250克，黑豆100克，赤小豆50克，陈皮5克，桂圆5克，入锅加水煮熟服食。
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