2017年世界卫生日活动的主题是抑郁症。抑郁症所造成精神痛苦使人们难以从事甚至最简单的日常事务，有时可能彻底摧毁与家人和朋友的关系以及谋生能力。抑郁症的最坏后果是，可能导致自杀行为，这是目前15-29岁人群的第二大死亡原因。然而，抑郁症是可以预防和治疗的。
10月10日是“精神卫生日”，为了鼓励抑郁症患者寻求帮助，让抑郁症患者的家人、朋友和同事能够提供支持，肇庆市第一人民医院神经心理学专科拟举办“精神卫生日”义诊暨科普宣教活动。
义诊活动
义诊时间：10月10日（周二）9:00-11:30
义诊地点：肇庆市第一人民医院门诊大堂
义诊内容：
脑血管疾病、头痛、中枢神经系统脱髓鞘疾病、癫痫、抑郁症、周围神经疾病等，抑郁、焦虑、青少年心理障碍等、睡眠障碍、神经心理等疾病的诊断及治疗。
神经心理组：神经内科陈东梅副主任医师，神经内科伍志焕主治医师，神经内科罗宋宝主治医师
面向对象：
青少年和年轻人;育龄妇女(尤其是在产后)以及60岁以上的老年人。
抑郁症科普宣传小讲座
义诊时间：10月10日（周二）9:00-11:30
活动主题、口号：一起来聊抑郁症
讲座地点：门诊一楼候诊室
讲座内容：
①讲解抑郁症的原因及可能发生的后果(包括自杀)，同时了解目前促进预防和治疗方法。
②现场问卷调查（PHQ9量表）；
③派发宣传单张。
神经心理组：神经内科陈东梅副主任医师，神经内科伍志焕主治医师，神经内科罗宋宝主治医师
面向对象：
面向肿瘤科患者及现场观众
肇庆电台《有闻有路》关注世界精神卫生日
节目时间：10月10日（周二）下午5:30-6:00
节目收听：FM94.9
节目形式：现场直播
神经心理组：神经内科陈东梅副主任医师，神经内科伍志焕主治医师
内容：
如何宣泄工作中和生活中的负面情绪和培养积极情绪
本期专家指导
女性是抑郁症的高发人群
有一项关于
成年抑郁症患者的报道中指出：
女性抑郁症的患病率是14.3%，
男性仅为7.3%，
女性患病率是男性的2倍。
女性的内分泌系统，维持着女性一生的生理变化，医学上把这套女性内分泌系统称作“下丘脑— 垂体—卵巢轴”。
陈东梅
肇庆市第一人民医院神经内科副主任医师
女性一生 中有几个阶段，内分泌系统会产 生明显的变化，神经内分泌系统也势必受到影响，比如青春期、孕期、分娩期前后、围绝经期等，这些时期都是心理问题的高发阶段 。
女性抑郁的种类，你知道多少？
女性在月经来潮前1周及月经期间，存在较为明显的烦躁、易激惹等症状；
这些症状在月经来潮后几天逐渐减轻，在月经结束后1周内几乎消失。50%~80%的行经女性存在轻度的经前期情绪不佳，20%需要治疗。
经前期心境不良障碍的常见表现：情绪波动 ，注意力难集中， 健忘 ，社交回避等 ，常见身体症状为腹胀，乳房触痛或肿胀，四肢肿胀头痛，关节或肌肉疼痛，食欲变化，体重增加食欲变化，体重增加。
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通常在产后4周内抑郁发作起病。
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产后抑郁障碍的母亲往往不能有效地照顾婴儿，患者会由此感到自责、自罪、严重患者可能有伤害自己或婴儿的危险 。
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表现为心情压抑、感情淡漠，不愿与人交流，对家庭、对生活缺乏信心，主动性下降，思维障碍，迫害妄想，甚至出现伤婴或自杀行为心情压抑、感情淡漠。
躯体症状为头痛、头晕，胃部不适、心率加快、呼吸增加，食欲下降，体重减轻、睡眠质量差，晚上无法入睡，早醒。
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围绝经期抑郁障碍是指女性在围绝经期（通常指50岁左右）发病的抑郁障碍，曾有抑郁病史或有严重经前期烦躁障碍病史发病率明显增高。
围绝经期抑郁症多以情绪抑郁、焦虑、紧张、猜疑、内心不安、记忆力减退、行动迟缓，严重者对外界冷淡，丧失情绪为主要临床症状。
治疗方法分为：运动疗法，心理治疗，药物治疗。
其中，运动治疗可以作为一种辅助治疗方法，但不能作为单一的治疗方法 。
瑜伽：作为行为激活的运动方式，对提高生活质量、改善睡眠质量、减少疼痛、降低焦虑、减轻压力等均有良好的促进作用；
广场舞：是近年来新兴起的一种特殊的表演形式，中老年女性抑郁患者可以参加广场舞，广场舞主题欢快、集体参与，具有很强的自娱性，同时可以有效改善患者的躯体化、抑郁、焦虑症状，效果较好。
陈东梅
肇庆市第一人民医院神经内科副主任医师
抑郁症经过治疗，可以达到完全的康复, 尽管抑郁症的病因和大脑的生理失调有关，但常常由不良生活事件的诱发 。因此，家人要学会多与病人交流，提高病人治疗的依从性，使其振奋精神，配合治疗。同时，病人每天需要有规律地饮食起居。
神经心理组专家
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