疼痛是一种主观感受，疼痛可以严重影响我们的情绪，对饮食睡眠也会造成影响，使我们无法参与正常的生活和社交活动。
可是我们的传统观念常要求自己接受、要忍耐，所以一般人在疼痛时，都会忍耐不说；有的人甚至还沾沾自喜自己很能忍；还有一些人也认为用止痛药会成瘾，直到疼痛已经严重影响工作、生活，还不愿意就医；还有一些人对待疼痛的方式，就是习惯到药房买止痛药服用，反而造成胃穿孔、心脏病等副作用。
疼痛是身体的一种讯号，只有正确地认识疼痛，才可以正确地进行评价和治疗。改善疼痛评价和治疗。「疼痛就要勇敢说出来」，当您感到疼痛时，应该及时告知家人、朋友和我们医护人员，以获得大家的支持和帮助。通过治疗消除疼痛，而且，您通过倾诉可以消除恐惧、焦虑、忧郁和孤独等不良情绪。对治疗疼痛有很大的帮助，只要及时就诊，积极配合我们的治疗，疼痛时可以有效控制的。
附：面部表情分级评分
面部表情分级评分法（face rating scale，FRS）疼痛评估时，使用从快乐到悲伤及哭泣的6个不同表现的面容，选择一张最能表达其疼痛的脸谱。评估方法简单、直观、形象，易于掌握，不需要任何附加设备。
疼痛的治疗
疼痛治疗的方法有药物治疗和非药物治疗两类，但是药物治疗是最基本也是最主要的。
非药物治疗方法主要包括：热敷或冷敷、休息、冥想、按摩、聆听舒适的音乐、呼吸和放松操。但应注意：此治疗疼痛的方法属于药物治疗的辅助手段，并不能替代药物治疗。
口服给药的好处有：1.服药简单； 2.剂量调整方便； 3.更加经济。
按时用药的好处：因镇痛药的止痛效果一般只能维持一段时间，超过规定时间后效果就会减弱，按时用药可以使您一直不感到疼痛，如果等您疼痛出现时再给药，不仅会给您带来不必要的疼痛折磨，而且会因为增加药量控制疼痛而引起不必要的副作用。
阿片类药物治疗疼痛最常见的副作用包括：便秘、恶心、呕吐，有时还会见到过度镇静、呼吸抑制和尿潴留的现象。但后面这三种现象的发生率很小。
我们预防便秘的方法有：1.多喝水； 2.多吃蔬菜和水果； 3.适当运动； 4.在医生的指导下服用缓泻剂。
当出现恶心或者呕吐时，只要继续服药三至五天，这些反应就会减轻或消失，如果是第一次服用阿片类药物，可以遵医嘱加上止吐药联合治疗。但止吐药使用时间不宜超过一周，当恶心症状消失后，就可以停用止吐药了。
抗击疼痛，需要全社会一起努力。通过社会，医生，护士以及病人家属对疼痛病人生活质量的关注，给予他们更多的人文关怀，让疼痛患者享受更好的生活质量。
让我们重新认识疼痛，树立良好的信心，共同战胜疼痛！
供稿：王爱平
编辑：王琳 潘艳
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