郑医•活动 | 学会急救技巧，抓住“白金10分钟”！（此文人人受用）

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10月10日上午，郑州人民医院病房大厅围满了很多人群，由郑州人民医院牵头主办的“急救白金十分钟---全国自救互救日”活动在这里举行。

据了解，郑州人民医院做为河南省白金十分钟活动牵头单位，已经连续八年举办该活动，今年的活动主题是“学会急救 援手他人”。

原定于10点10分开始的活动，上午9点半，已有市民陆陆续续赶到病房大厅，我院的一些患者、患者家属及部分职工也纷纷赶来现场，参加此次急救培训活动。

不到10点，住院部大厅里已围了200多人。

大家热情高涨，期待着接下来的由急救专家们讲授的“白金十分钟”课程。

活动由我院急诊科主任刘青主持，护士长王屹宣读本次活动倡议书。她呼吁：“掌握正确的抢救方法，在伤病到来之时，你就可能挽救他人，创造生命奇迹！”

郑州人民医院副院长王谆在致辞中表示：“今年是我院主办急救白金十分钟的第8年，郑州人民医院作为郑州市主办单位，我们有责任和义务做好急救的普及工作。”

在接下来的现场演示环节，急救人员从评估-识别-判断-呼救-按压-通气分步讲解，手把手教学，分6组教大家心肺复苏培训、外伤止血包扎、气道梗阻解除和婴幼儿心肺复苏的技巧和操作方法。

我院的保洁和安保人员也积极参与其中，大家纷纷拿出手机拍照、摄像，有的甚至亲自操作、练习。

对于不明白的地方，现场急救人员会耐心指导，大家学习热情高涨

现场的一位李大姐说“学习急救知识简直是太实用了，关建时刻不仅可以救别人，还能保命，真是太实用了！”

“以前只知道呼吸心跳骤停需要立即进行心肺复苏，却不知具体该怎样去做，今天终于学会如何自救和抢救他人了！”

“我家有个小孙子，老是喜欢吃果冻,现在想想万一卡到喉咙里真是太危险了，今天在咱们医院学了儿童气道梗阻解除的方法，在外遇见紧急情况，不至于很无助了。”

“学习急救知识真的很有必要，尤其是家有老人、小孩的，万一有啥紧急情况，医护人员又不能第一时间赶到现场，懂得这些急救知识，关键时刻可以救命啊！”

“急救抢救的最佳时间是4-6分钟，而急救车到达现场往往要超过10分钟，所以这时懂得自救显得更为重要。在我们接到急救电话时，很多家属没有正确传达信息，或者不知道该如何先进行救治，从而延误了抢救的最佳时机，最后导致抢救失败。目前，大家的救人意识也在进步，但群众的急救知识还很匮乏。我们医院做为郑州市白金十分钟活动牵头单位，已经是第8年举办此类活动。

▲2015年郑州市白金十分钟活动

▲2016年郑州市白金十分钟活动

此前，我们经常在大型超市、学校、公园举办类似的培训活动，就是为了让市民在遇见紧急情况时，可以自救和救助他人。”急诊科主任刘青表示。

急诊科护士长刘亚杰说：“很多市民遇见紧急情况不会判断、不知道该怎么去做、按压哪个位置、按压几次，只要市民能知道一点急救知识，就会大大提高患者的生存率。今天参与培训教学的都是急救方面的专家，希望通过培训，提高大家的自救互救技能，挽救更多的生命。”

当天的活动一直持续到上午十一点多，现场有近百名市民亲身体验了心肺复苏、气管异物、儿童气道梗阻等急救方法。

“大夫你看我这姿势对不对？”

“一次按压是30次吗？”

“您快看看我这按压的力度够吗?“

“儿童与成人的胸外按压力度一样吗？”

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当活动接近尾声时，很多市民还是不愿离开，大家都想抓住这个机会好好学习急救知识，现场的急救人员也都耐心地一一解答，希望把更科学，更全面的急救知识传递给广大市民。

急救关乎生命

互救重于急救

自救是根本理念

当更多的人掌握急救基本知识和技能

当更多的人及时有效地开展自救互救

不仅能为后续的专业医疗救助打下坚实的基础

也将会使伤残和死亡率大大降低

所以，自救互救关乎你我他

让我们一起行动

一、急救白金十分钟

“急救白金十分钟(EPTM emergency platinum ten minutes）”：是指意外伤病发生后，专业人员不能到达、时效最重要、救治最薄弱的早期10分钟左右时段内伤病救治的时效性原则和急救理论。

包含了心肺复苏要在早期4分钟内开始、窒息抢救（耐受）只有4-6分钟、目击下在3分钟内开始除颤、立即徒手止血、中毒洗消和催吐等现代急救理论成果及相关急救知识和技能。

它是急救链的第一阶段（大众自救互救-120现场急救-医院急诊救治），是与120急救系统衔接的关键环节。

二、自救互救  

自救互救：是由伤病者、目击者参与的救护行为；

它是一切伤病急救的开始和基础，它具有比专业救护更高的救治时效值；

它是抢救、救援链上独立的一个环节，是不能被专业救治替代的；

它是与专业救治同等（甚至更）重要的一个急救阶段；

这个初始环节的优劣，可以直接决定整体救治效果

一、评估环境

首先，我们要评估一下周围的环境，在确保安全的情况下，开始对患者进行施救。

二、评估患者状态

1、用力拍患者的肩膀，并大声对着他的耳朵呼唤他：“喂，你怎么了，醒一醒。”看他是否有反应。

2、如果没有反应，我们在喉结旁开两指处，触摸颈动脉是否有搏动，与此同时我们看胸廓是否起伏。

如果颈动脉搏动停止、自主呼吸消失我们应当立即对患者进行心肺复苏抢救，同时嘱咐周围群众帮忙拨打120急救电话。

三、胸部按压

1、使患者平躺在硬板床或平地上，不要在软床或者沙发上进行施救。

2、解开患者上衣，放松下身腰带。

3、重点来啦！在什么部位进行按压呢？

男性或年轻女性，我们可以选择两乳头连线的中点处，大约心脏的位置。

左手掌根部放在两乳头连线的中点处（如果你习惯用右手也是可以的），五指上翘，右手紧扣在左手上，双臂绷直，垂直均匀的用力向下按压，每次按压应当使胸廓充分回弹，但按压的手掌不能离开胸壁。

4、每次下压深度5-6厘米，频率每分钟100-120次，每轮按压30次。

5、另一种找位置的方法，是在我们肋骨下边向上，摸到一个硬骨头的地方，将左手（右手也可以）指腹放在这个位置，右手扣上左手，双臂伸直，垂直向下压，深度5-6厘米，频率每分钟100-120次，每轮按压30次。

四、人工呼吸

按压30次后，我们就要对患者进行人工呼吸。

1、将患者头部偏向一侧，清除患者口鼻分泌异物。

注意：如果有假牙的一定要取出来。

2、将患者头部放正，用纱布（如果没有纱布可以干净的毛巾或手绢代替）包住患者的嘴。

这个时候可能有人会问，为什么用纱布包住患者的嘴？

这是为了保护自己，否则如果患者有传染病的话可能会传染给你。

3、用手指用力抬起患者下颌，打开气道。

4、用左手放在患者的上额，两只手指捏住患者的鼻子，深吸一口气，对着患者的嘴吹气。

注意：做人工呼吸时，要用自己的嘴包住患者的嘴。

5、用力吹气两次之后要对患者继续进行胸部按压。因此成人每轮胸外心脏按压和人工通气的比例为30:2。

五、评估患者状态

连续做五组胸部按压和人工呼吸之后，我们还是用之前那个方法，对患者进行判断，查看患者颈动脉搏动是否恢复、自主呼吸是否恢复。

1、如果颈动脉搏动及自主呼吸恢复，那么我们可以将患者头偏向一侧，等待专业急救人员到达。

2、如果仍然没有脉搏，我们要继续对患者进行胸外心脏按压和人工通气，直至专业急救人员赶到。