备考 | 女性分娩后摄入蛋白质的注意事项

　　女性分娩后摄入蛋白质的注意事项是考试中的一项重点内容。今天中公浙江卫生人才网为大家说一下关于女性分娩后摄入蛋白质的注意事项。希望大家好好复习，顺利通过考试!

　　女性分娩后蛋白质的摄入要注意三点：

　　1.蛋白质的摄入量要足够，因为新妈妈哺乳需要摄入充足的蛋白质。

　　2.蛋白质应该是优质的，一般来说，鱼虾类蛋白质比肉类要好，肉类白肉比红肉好。尽量不要吃可能有激素人工喂养动物的肉类，而应吃天然的食品

　　3.蛋白质摄入要均衡，不要只选择一种食物吃。

　　产后营养方面应该遵循的这样几条原则：每天营养摄入足够热量;荤素搭配好;各类鱼、肉、蛋、禽蛋白质要均衡;为了增加乳汁量，可适量增加汤类(鱼汤、肉汤)的摄入。少数人乳汁量不够，下奶比较慢，为了有助于下奶，可喝一些加有中药成分的汤类。这有助于母亲身体的恢复调理(子宫收缩、恶露排出)，下奶通畅，并可补充营养。

　　以上就是中公浙江卫生人才网为大家总结的女性分娩后摄入蛋白质的注意事项，希望大家在阅读之后，能够掌握在心，将这一难点攻克!