延缓衰老、追求长寿是人类永恒的梦想,千百年前,秦始皇就开始炼长生不老的仙丹神药,可无论他如何努力,仍然敌不过岁月的摧残。衰老虽是自然规律,但并不是只能坐以待毙。改变不了这规律,但能拖住衰老的脚步,怎么拖住衰老的脚步呢?
第一阶段 轻度衰老(25-35岁)
第二阶段 中度衰老(35-45岁)
第三阶段 重度衰老(45-55岁)
衰老是每个人的必经阶段,男人们也无法避免。男人到了一定年龄以后,往往容易脑后堆肉,腰围渐粗,渐渐失去了年轻时的青春活力。此外,随着年龄的增长,许多男性还会出现脱发,体力不支,运动能力减弱,疲倦,抵抗力下降等症状。
三七——帮你拖住衰老的脚步
说到了三七粉这要养生保健药材,相信很多人都并不觉得陌生。因为三七主要之产自云南的中药材,一般的食用方法,都是研磨成粉末泡水,又或者炖汤饮用,而三七粉对于血液,血管等作用和功效都是非常显著的,因此很多人都会经常服用三七粉。那么到底三七粉能长期服用吗?有没有危害性呢?
机体衰老是一个复杂的过程,如能提高机体自身对自由基的清除能力,就能达到抗氧化延衰老的作用。三七可提高血清超氧化气化酶(SOD),还愿型谷胱甘肽(GSH),过氧化氢酶(CAT)水平,具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用具有抗衰老的效果。
三七中的人参三醇型皂苷对中枢神经有兴奋作用,能提高脑力和体力活动,从而达到抗疲劳、提高记忆力的效果,能有效缓解衰老过程中记忆力减退症状。
三七高温加热后,三七皂苷等成分发生变化,活血功能减弱,补血、生血功能加强,可补益身体,提高免疫力。有效缓解衰老过程中免疫力低下症状,让人精力充沛,不易生病,同时,提高身体自我恢复能力。
中医认为,血本人体之本,女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血,耗血和失血过多容易导致血虚,从而加速衰老。《本草纲目拾遗》记载:”人参补气第一,三七补血第一“,熟三七通过发挥补血功效,能有效改善因血虚造成的脸色发暗、皮肤皱纹、长斑等症状,让人更显年轻。
经典案例
70多岁的中医专家陈淑长教授,80岁的日本老太太后藤幸子,看上去比实际年龄年轻20多岁,皮肤白皙无斑,滋润紧致,且身体健康从来不进医院,她们共同的保养秘方就是每天一勺三七粉,坚持了20多年。
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状,症状轻微,这是由于三七粉的活血功效起作用的表现。
2、月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化瘀是第一圣药,月经期间服用,易导致出血过多。
3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉,以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类,生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
5、三七粉能长期服用,用于日常保健也建议长期服用三七粉,但是在一些情况下也应该停服一下,比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下,服用三七粉也有忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
其实三七粉的好处多到数也数不清,而且对于女性朋友来说,经常服用三七粉能够活血养颜,甚至能够延缓衰老等。而对于中老年人来说,能够有效地改善高血压,冠心病等疾病。
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