如果你现在感到自己的婚姻生活平淡无奇，甚至是有些“摇摇欲坠”，你想要改变吗？但如果自己又被繁重的工作占据了太多的时间（或精力），不知道该做什么，每天郁郁寡欢？
那么今天我们会告诉你一些捷径，可以帮助你立即改善情况。更加神奇的地方在于，这并不需要花上你很多的时间，也不需要给自己增加压力。然而，这些办法真的可以改善你的婚姻状况。
爱情最大的秘籍就是在愤怒、失望和无聊中，看到美丽的东西。
反思与接受错误
当你的伴侣做了错事，我们有多种角度可以考虑错误本身。举个例子，本来你们约好了下班去高档餐厅吃晚餐，订好了位置，结果他竟然完完全全忘记了晚餐的计划。如果你认为这是他固有的自私表现——或者错误地认为他这样做是为了对自己表达什么不满——这么想就一定会导致不必要的冲突和对抗了。相反，考虑一下其他有可能的解释：也许他忘记了，仅仅是因为今天的工作特别忙，开了一整天的会议？就是这么简单。只要你确信你的伴侣是个好人，只要你确定自己还爱他～
接受赞美
那些自尊心较弱的人往往很难相信自己的伴侣真的爱她们，而这种不安全感也会让她们不容易接受别人的赞美。
2008年的一项研究要求参与者用三种不同的方式来描述他们从伴侣那里得到的赞美。一个小组被要求描述这个事件。第二组被要求准确地传递他们的伴侣所说的内容，以及有关事件的任何细节（比如时间或地点）。第三组则被要求更认真地思考赞美本身：如何解释伴侣对自己的赞美，自己的感受，以及对彼此间的关系意味着什么。
两周后，前两组的人感觉他们对伴侣间的关系并没有任何变化。而第三组的人相比，他们报告说自己与伴侣间的关系更加融洽，自身也感到更加安心了。
在你拒绝对方赞美之前，先花一点时间来理解你的配偶为什么这么说吧。对方给自己的评论，也可以反映彼此的感情关系呢。
改变看待冲突的方式
仅仅因为你遇到了挑战，并不意味着你和你的伴侣就不是“命中注定的”。不要把发生的冲突看成是你的婚姻注定要失败的标志，而要把这些经历看作是改善你们关系的机会。
那些拥有强烈“命运信念”的人更有可能放弃他们的关系，因为他们往往不去试图解决问题。与此同时，那些有着强烈“成长信念”的人认为冲突是一个共同成长的机会。
所以，首先要保持正确的态度，争吵也同样会让你和伴侣更亲密。
培养感激之情，然后表达谢意
研究表明，练习感恩能带来很多健康益处，从好的睡眠到更多的锻炼动机。但感恩也会对你的恋爱关系产生奇妙的影响。2011年发表在《个性与个体差异》杂志上的一项研究发现，伴侣越多地体验和表达对配偶的感激，他们对婚姻的满意度就越高。另外，经历过感激的人也会经历坚定的感情承诺，更不可能分手。所以，告诉你的老公或妻子，你对他为自己做的一切感到多么感动。或者下次他再做一些甜蜜的事情时，留给他一个感谢的便条或是直接一个拥抱、一个吻。这些简单的动作可以让彼此一起走向很长的未来。
为彼此感到高兴
当你下一次收到任何好的消息时，一起大声庆祝吧！研究表明，分享积极的事情不仅能建立信任，而且能增加亲密感和对彼此关系的满意度。双方都能体验到这些好处，而不仅仅是传递好消息的那个特定的人：积极的影响不仅在于伴侣的披露，还包括倾听者！
最后说一个事实，没有什么特殊办法可以让幸福的关系维系的更久，除了彼此需要更加努力与用心。嗯，就是这样。
晚安安～
