导语
这些“不能吃”系列，别再中招！
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有种朋友圈叫做
爸妈的朋友圈
除了各种心灵鸡汤、抢眼新闻
还有养身神贴
朋友们似不似也深受其害呀
今天，小编将圈内
最常见的伪养生系列
跟大伙说道说道
问题
01
胆囊炎不能吃蛋黄？
可以吃蛋黄，蛋黄含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素，但同时脂肪含量较高，不宜多吃；胆囊炎禁食荷包蛋，可以将鸡蛋分散其他食物中，少量、多次的吃进去，可以吃点鸡蛋面、蛋羹。
问题
02
水果究竟该肿么吃？
近期，气温虽是略有下降，但是朋友们还都是喜欢来一杯冰冰滴果汁！
蓝而，果汁是不能天天当水喝，果汁里糖分高，如橙汁、西瓜汁，往往需要四五个橙子，大半个西瓜才能榨出一杯果汁。
咱们要喝果汁，就需要搭配好，可以吃蔬果汁，加点低热量黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这样更健康，果汁也适合术后需要补充维生素的病人喝。
水果在榨压过程中，必定会过滤掉果渣，这同时也造成纤维素和矿物质的流失，营养价值大打折扣。此外，水果中原本抗氧化的效力会减少，某些易氧化的维生素也会被破坏。水果榨成汁后，细胞结构受损，果糖更易被人体吸收，升糖指数变高，令血糖波动较大，糖尿病患者要加倍留意。
权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，在相同热量和膳食纤维的条件下，苹果的饱腹感比苹果汁强，因为固体食物在胃内能停留时间较长，比液体饮料更能饱腹，所以吃水果，能有效减少摄入其他食物，避免热量超标。
对于普通人来说，水果咬着吃，不仅锻炼脸部肌肉，还能增加膳食纤维和胃肠的蠕动，品味到美味！重要的是更简单方面有没有，像小编这种“懒癌”的人是不会动手榨汁的！榨汁洗杯子的功夫已经吃进肚子里了！
问题
03
不吃饭吃苹果能减肥？
当然不行，水果适量即可，每日2-3种水果为宜，量约两个苹果分量，两餐之间吃最好。孕期的准妈妈尤其注意控制水果的量，以防妊娠糖尿病。
此外，任何单一的食物都不是减肥的“神方”，控制饮食加运动才是王道！！！
问题
04
胃不好，能喝冰饮料么？
不能，冰饮料刺激胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降或消化不良，尤其是刚刚锻炼后不能马上喝冰镇饮料，会对胃肠道有强烈刺激。
大量冰水进入肠胃道后,会使肠胃道血管骤然收缩,肠胃蠕动加快,引发肠胃道痉挛性收缩而腹痛。此外,喝过量冰水也会导致消化系统功能失调,影响消化液的分泌,使免疫力下降,引起肠胃炎、腹痛、腹泻等症状。
对老年人,尤其是有心血管疾病的人来说,喝冰水除了引起肠胃不适外,还可能引起脑血管的痉挛,从而引发心绞痛等。
问题
05
对于那些怎么吃都不胖的人（吸收不好），如何变胖？
少量多餐，多改变食物的种类，注重多种营养物质的均衡摄入，吃的多了，保证吃动平衡，吸收慢慢会多的。
问题
06
小龙虾泛滥时，你能吃几斤？
小龙虾配啤酒，加上各种烧烤，简直夏天宵夜绝配，有没有？
这不消化科最近就收治一位急性胰腺炎的小伙子，病因就是暴饮暴食！此外，摄入不干净的龙虾还可以导致横纹肌溶解、甚至急性肾功能衰竭等严重疾病。
小龙虾不能论斤吃，适量即可，很多人不吃饭光吃虾，摄入的量远远超过身体能接受的范围，从而导致身体“罢工”。
问题
06
糖尿病不能吃水果？
糖尿病可以吃水果，而且品种要丰富，不要吃含糖比较高的水果要在对的时间吃对的水果，苹果、桃子、橘子、樱桃、梨等都是不错哒。
问题
07
糖尿病不能喝粥？
很多糖尿病病人经常说，哎呦，今天多吃了苹果，血糖高了，其实轻微的血糖波动没有关系，只要不是很高，将血糖控制在一个正常范围内就好。
问题
08
一打胰岛素就得“成瘾”？
很多糖尿病病人有个通病，先控制饮食，不行就吃药控制，偶然一次血糖升的很高，一听到医生要给他打胰岛素，就不愿意，生怕一打就“成瘾”，从此摆脱不了。
其实不然，胰岛素只是正常人分泌的生理激素，没有胰岛素，生命不能维持，它没有成瘾性，对自身无法分泌胰岛素的I型糖尿病患者和分泌量相对不足的II型糖尿病，注射胰岛素可以很好的控制血糖，更加符合人体的生理特性，更加有利于糖尿病并发症的控制，即使长期注射，也是病情的需要。因此胰岛素不存在成瘾的问题。
- 特别提醒 -
不可否认，在如今的信息化时代，很多知识都是共享的，但网上查询到的养生方法是有很多误区的，相似的生病症状，可能诊断出不同的疾病。
为了您的健康，请不要讳疾忌医，及时去医院，找到医生帮助你诊断并治疗吧。
资料来源：临泽卫计委
