乳腺自我检查可及时发现乳房的异常情况，及时就诊，早期发现乳腺癌。
因此，它非常重要哟！
这几个数据真实可靠：
临床上，80%的病人是在洗澡或更衣时无意发现的。
95%的乳腺癌可以通过自我检查而发现。如果出现症状时就诊大多已处于Ⅱ、Ⅲ期，有的甚至失去了根治的希望。
早期发现Ⅰ期乳腺癌，术后五年生存率可达90%以上。
检查什么
检查范围包括乳腺外形、皮肤情况、乳头乳晕、乳腺肿块以及腋窝等乳腺周边部位的肌肉。
检查时间
每月1次，时间为每次月经干净后3至4天左右，因此时乳房腺体最软，触痛最轻，乳腺组织较薄，病变最易检出。
绝经后女性，可每月固定一个时间进行检查。
检查频率
一般1~3个月自我检查一次，40岁~60岁之间的女性每月自我检查一次。
检查方法
一看
站立或端坐于镜子前，从不同角度观察双侧乳腺是否对称、变形，皮肤有无皱褶，颜色是否有异常；两侧乳头是否在同一水平面，乳头有无凹陷、偏移或分泌物等。
二触
取站位或仰卧位。仰卧位应置一小枕于受检侧的肩胛骨下，并将手臂置于枕后，有助于乳房平均分布于胸前。手掌平放乳房上，食指中指无名指并扰，用手指前端掌面(即指腹)触诊，易轻柔，沿顺时针(即钟的指针走的方向)方向进行。
三挤
用食指和大拇指轻捏乳晕、轻压乳头处，检查乳头乳晕有无溢血溢液。最后再检查腋窝有无肿大的淋巴结，同样的方法检查对侧乳房。
注意事项
1、用指腹触诊，用食指和中指轻轻用力往下压，动作轻柔、切忌重按或抓捏。
2、有以下情况迅速去医院就诊：
他们是可以信任的：
慈利县人民医院颈胸外科
诊疗范围
文字：蒋娜
图片：蒋娜 卓碧霞 摘自网络
微编：卓碧霞 卓新
审核：李纲 易美凤
