爱一个人，当然就想离他再近一些，再近一些，想成为他在这个世界上最亲密的人。
但是有人说，你不能太黏人，要给他自由的空间，不然他就像握不住的沙，握得越紧失去得越多；
也有人说，你不能太独立，没有线牵着的风筝会越飞越远。
亲密的关系里总是有太多智慧和讲究，患得患失的我们总是担心自己拿捏不好力度、把握不好尺度，以至哪天就和他渐行渐远，甚至形同陌路。
那从亲密到窒息，或者从亲密到疏离，到底有多远的距离？
今天，我们想跟你分享一个主题：修炼。关于亲密关系的修炼。
好的亲密关系是什么模样
说到亲密关系，一纸婚书下稳定的婚姻关系格外诱人。
那什么是好的婚姻？
有生命力的婚姻才是好的婚姻。
很多不幸福的婚姻都是没有心灵内核的婚姻。婚姻中的两个人，开始或许有着短暂的吸引，但在后来漫长的岁月里，彼此的心渐行渐远。
婚姻不是终点，人是活的，婚姻也是活的。人会改变会成长，这种改变也赋予了婚姻不断的变化。
有生命力的婚姻，就是两个人能够在内心做沟通，在灵魂上有对话，一起创造每一天。
而不是在婚姻里死守，混着，漂浮在时间的长河里，挨一天算一天。
有生命力的婚姻，能够创造幸福，而没有生命力的婚姻，就可能会走向死亡。只不过很多已经死亡的婚姻还以法律的形式存在着罢了。
其实，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的版本给培养出来，让他能够在自己的生活中、工作上发挥最佳的潜能，充分地表达自己，做自己喜欢的事。
让“分寸感”拉近你们的距离
一些伴侣可能会要求看对方的手机，并且很大方地贡献出自己的手机；
或者要求对方解释通讯录上每个人的由来，并且要求对方随时提供解释；
要求对方事无巨细地报告行踪；
……
这些侵犯伴侣界限的行为，在亲密关系里，很容易会引起对方的心理不适。
又恰恰因为是亲密关系，直接的拒绝又会被解读为薄情和有私心，种种感觉交织在一起，使人心生莫名的愤怒。
所以当我们在一段两性关系里面感觉到痛苦的时候，就应该适时检视是否与界限感存在着关系。
但太多时候，我们却被带歪，只去考虑对方够不够爱，有没有耐心这些流于表面的问题。
一个高质量的婚姻中，两个人应该是什么样的姿态和位置，才能保持着恰如其好的距离？
尊重与信任会让关系更牢固。
每个人的成长背后，都带着自己成长的印记，具备自己独特的人格，要建立出两个人共同的生活理念、价值观和人格交集的部分，是需要一定时间的。
尊重和信任对方，让两个人慢慢交融出重叠的部分，才能把基础打得更为牢固扎实。
明确各自的界限，在磨合期里了解对方。
亲密关系的磨合期，就是一个互相试探对方底线，也是明确自己界限的时期。
从一开始就坚守自己的原则，不让对方轻易入侵，也不能执行双重标准，保有自己的空间却要对方交付出自己的所有，打破这种平衡。
爱的第一步，是尊重彼此的界限。
有人说过，成熟而幸福的婚姻不是彼此凝望，而是两个人向着相同的方向瞭望。
两个人之间的界限是动态灵活的，两个人感情融洽信任的时候，会比较容易接纳对方，允许对方更深层次进入自己的空间。
两个人的各自精彩空间扩大，两个人的交融区也会随着丰富扩大。
让自我暴露增进你们的亲密
我们因为互相了解而互相信任，因为互相信任而互相喜欢。
当人们向他人表露很多自我的信息和体验之后，会自然地对对方有更多喜欢。
在人际互动中，自我表露是这样一个可以良性循环的过程：
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当你喜欢一个人，你会向他表露更多的自我。
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对方会更喜欢你，因此他也会向你表露更多的自我。
而后，你也会更加喜欢他。这个有趣的良性循环就增进了你们的关系。
那些自然而舒适的相处，总是发生在适时表露自我的时刻。每当我们的表露得到对方的肯定和接纳时，那确实是人生中难得的感人时刻。
有的人终其一生都在互相试探、互相琢磨，仿佛两个盲人摸索着亲密这头大象，找不到要领所在。
所以在一个恰当的时机，好好做一番建设性的沟通，表达你的情绪，倾听对方的需求，在自我表露中探寻到你们最舒适的相处方式，才能得到一份良性的亲密关系。
来源：张德芬空间（内容有删减）
