从一开播就受到老百姓的热捧，收视率持续破一维持高位，豆瓣评分高达8.9分，《情满四合院》收获收视与口碑双丰收。
没有丰厚的物质给予四合院的老人们，身为大厨的傻柱每天都会多做几道菜打包带回里给老人们做下酒菜。看似平常的家常便饭却是老人们一天唯一的盼头。最后将四合院改建成老人院，用大爱善行诠释了道义良心。而傻柱的这些“孝行”，恰恰代表了该剧的使命与担当，这在“神剧”、“雷剧”大行其道的当下尤为珍贵。
连不沾亲带故的傻柱都能如此赡养老人，对待亲生父母，我们又是如何做的呢？
随着社会的不断发展，生活节奏加快，我们常在各种事务间忙碌着，但是挤点时间回家看看并不难，难的是让老人心里高兴。对子女来说，物质的给予固然重要，但更需要我们真正为老人考虑，为他们做点什么，陪他们聊天、为他们做一顿家常便饭。
我们都希望父母能够陪伴我们久一点，再久一点。要想父母长寿，秘诀即将揭晓。
近代四大名医施今墨的嫡传弟子，国医大师李辅仁虽然已97岁高龄，没有糖尿病和高血压，说起话来仍是声音宽厚、底气十足，脸上的皱纹也很少，几乎没有老年斑，牙齿也雪白整齐。
“我的牙也全是我自己的。”李老先生神采奕奕地告诉堂妹。于是，堂妹就向李老请教了保养之道。
李老长寿秘诀，首度公开
秘诀1：什么都吃些，什么都不多吃
吃喝有度的饮食规律对养生保健至关重要。要做到膳食平衡，什么都吃些，什么都别多吃才好。
中国人传统饮食中带糖的食品很多，如元宵、粽子、月饼，所以他从青年开始有意识地不吃糖，至今和高血压、糖尿病不沾边。李老认为酒适量饮用可以，但是烟有百害而无一利。
李老小时候家里条件不好，常是粗茶淡饭，而随着年纪增长，逐渐养成了这样的饮食习惯：
素淡为主、少吃甜食、少吃脂肪、多食水果及蔬菜。
秘诀2：最爱走路，随时走起来
现在很多人在室内工作，一动不动地坐上一天，这样久而久之，体力就慢慢地消耗殆尽。人需要随时随地坚持运动，持之以恒。
“我经常走路，而且走得很快。现在想起来就走几步，不论是在办公室还是在院子里。”
除了随时走路，李老的运动还有：每天坚持买菜，而且买菜时不用超市的手推车，而是提个篮子，这样也相当于一种锻炼方式；看电视不坐，站着活动关节；上班时不搭乘电梯而选择爬楼梯；平时家里扫地、擦地板；晚上用艾叶、红花、伸筋草、花椒泡脚。
重阳节期间，关注本微信公众号，带着60岁以上的老爸老妈即可获得国医大师同款中药泡脚包。10.27-29每天限量赠送，赠完为止。
秘诀3：每天读书看报、午睡1小时
90多岁高龄时他还在给病人看病，工作的繁忙，非但没有使他感觉累，反而越发感到生活充实。
“一个人的精神寄托很重要，若自己60岁就退休，就没今天这样好的身体，身心健康均在于运动。生命用则进，不用则废，头脑也是一样。”
除了工作，他健脑的方式还有：每天要读书看报，保证7个小时的睡眠，1小时午睡。
秘诀4：独创了一个“通肠方”
李辅仁的养生经验中，特别强调保持肠道通畅，要常做腹部按摩：以手绕脐周推按，以顺时针（顺着结肠蠕动的方向）为好，或顺时针、逆时针交替进行。
如果大便仍然秘结，可考虑用药物来辅佐通便。对于老年便秘，李辅仁还独创了一个水煎服的润肠通便方：
肉苁蓉30克，全瓜蒌30~50克，草决明30克，玄参30克，生地30克，火麻仁10克，酒军炭5~10克，白术15克，党参15克，牛膝10克，生首乌20克，枳实10克，甘草3克
秘诀5：做每件事都将心比心
养心才能养身，我们做事情要胸怀大度，尽力但不必计较，自己可以做到的一定努力做到，做不到的不要强求。人生不如意的事十有七八，那就必须有宽大胸怀，学会看得开，想得开，摆脱开。李老说：“我几十年与人为善，助人为乐，不伤人，不记仇，不报复，事业上不断努力钻研。”
我是福利
李老的长寿的秘诀你都记下来了吗？重阳节活动期间10.27-29，除了赠送隐藏在文中的国医大师同款中药泡脚包外，我们还将为伙伴们免费检测血压、血糖、微量元素及心脑血管微循环，关注身体健康，关注北京同仁堂。
现在正是心脑血管高发的时候，也是补血调理身体的最佳时间。
堂妹为伙伴们提供了多种畅销单品的超值折扣价：
1.阿胶8折，60岁以上的伙伴购买阿胶赠送大礼包一个（内含大枣、蜂蜜、阿胶饼干等），现场有专业的熬胶人员免费添加大枣、桂圆、冰糖、黑芝麻、核桃等辅料熬制阿胶膏。
2.安宫牛黄丸3丸9.5折6丸9折
3.牛黄清心丸、大活络5盒以上8折
4.60岁以上的伙伴购买保健品95折
同时，将有京城名医坐诊，全面调理你的身体。
祝伙伴们
重阳节快乐
—
查看出诊名医
回复［名医出诊表］查看京城名医出诊时间
晚间门诊通道现已开通
回复［晚间门诊］查看晚间名医出诊时间
—
挂号时间
上午8:30，下午13:30可开始挂号
暂不支持微信预约挂号
—
预约名医
北京同仁堂燕郊店
0316-3094150
燕郊开发区迎宾路口南侧
维多利亚D座1层
北京同仁堂三河富达店
0316-5166590
三河市迎宾北路2号富达购物广场东门
北京同仁堂香河店
0316-8581871
香河县新开街北侧香百华联超市西侧
北京同仁堂燕郊燕顺路店
0316-5757625
燕郊开发区燕顺路西侧神威北路南侧
东方夏威夷威毕欧溪谷商业楼25号
如果你也喜欢
请为堂妹点个赞噢
你可能还想看
