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肾虚竟然跟肾无关?韭菜到底能不能补肾?把「肾虚」一次说清楚!


日常生活中,常听到这样的对话

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很多时候都是以开玩笑形式存在,

但是肾虚真的是这样的吗?

本期,小编为大家科普肾虚的知识

教大家如何判断肾健康状况~



肾藏精

禀受于父母

充实于后天


 中医学认为肾藏有先天之精,

为生命之源泉,所以称肾为“先天之本”

肾虚分为肾阴虚肾阳虚两种。

那么,该如何诊断肾阴虚肾阳虚

该如何去补才靠谱呢?


 老中医教你五招,轻松判断阴虚和阳虚 


观舌象


阴虚者:舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄。


阳虚:舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。



观精神


阴虚者:燥热不安,易发火。


阳虚:畏寒肢冷,气短懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭泣。



观寒热


阴虚者:怕热,出热汗,手心脚心烦热。


阳虚:怕冷,出凉汗,手脚发凉。



观病痛


阴虚者:腰酸绵绵。


阳虚:腰部冷痛,遇寒加剧。



观面色


阴虚者:两颧红赤,眼脸呈绛色。


阳虚:面色青白无光。



什么是阴阳两虚?

如果肾阳虚没能得到及时有效的调治,不断发展,使肾阳虚损日久,肾阴无以化生,以致肾阴阳俱虚,并使肾中精气也遭耗损,称之为肾阳阴虚证,这种阳阴两虚证系从肾阳虚证发展而来。在肾阳虚证为主的同时,也见腰膝酸软,潮热,心烦不安等肾阴虚证的临床现象。


如何对症调理?


肾阴虚


宜滋肾补阴。补肾阴虚的药物宜甘、微寒性中药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸、左归丸等。在日常饮食上,可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、石榴、葡萄、枸杞、柠檬、香蕉、柑橘、甘蔗、银耳、丝瓜、苦瓜等温补肾阴的食物。



肾阳虚


宜温肾补阳。补肾阳虚的药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、鹿尾巴、淫羊藿、巴戟天等,中成药的代表是桂附地黄丸、右归丸等。在日常饮食上,可以多吃狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、韭菜、刀豆、肉桂、泥鳅、牡蛎等食物。



肾阴阳两虚者


进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。


(1)二仙汤:仙茅10克、仙灵脾10克、巴戟天15克、当归10克、黄柏5克、知母10克。既温阳,也泻火,对于烦热与怕冷并见的患者较为适合。



(2)地黄饮:熟地15g,巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、官桂、白茯苓、麦门冬、菖蒲、远志各15g。具有滋肾阴,补肾阳,生精填髓,调和阴阳的功效。



(3)还可以选择参竹精蒙药。具有:补肾、滋补强身功效,用于肾寒、肾虚、精血不足、筋骨酸痛、年迈体弱。


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