@临潭人秋末冬初这3类疾病易高发，县卫计局提醒您注意！ _ 药最网

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11月已是秋末冬初，天气逐渐转冷。临潭县卫计局提醒大家注意防寒保暖，做好自我保健，预防呼吸道传染病发生或慢性疾病复发。

一、呼吸道传染病

流行性感冒简称流感,其潜伏期约为1～3天，急性起病，通常表现为高热、头痛、肌痛、乏力等中毒症状，可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。

水痘冬春两季多发，其传染力强，接触或飞沫均可传染，学龄前儿童多见。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，而且各期皮疹同时存在为特点。

流感、水痘等呼吸道传染病在人群聚集的地方尤易发生，且没有特效治疗手段，因此采取预防措施非常重要，主要包括：

1.在疾病高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。患者在家或外出时佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

2.保持良好的个人卫生，双手接触呼吸道分泌物后应立即用肥皂或洗手液以流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4.学校要加强晨检和健康观察，如发现有相关不适症状者应及时送医院诊治。居室应注意定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

肺心病

就是肺源性心脏病，是由于慢性肺部疾病引起的心脏疾病，也就是原因在肺上，而结果伤在心脏。这种疾病常在冬季病情加重。

　　1注意加强御寒锻炼。呼吸道疾病易诱发肺心病，可适当增加御寒锻炼，如冷水浴鼻、洗手等，提高机体的御寒能力。

2家庭吸氧治疗。现在易普及家庭吸氧机，患有肺心病的人群可采用吸氧疗法，可降低肺心病的死亡率。
3减轻心脏负担。心力衰竭是肺心病死亡率的主要原因，肺心病患者在冬季应注意减轻心脏负担，怎么舒服怎么坐着或者躺着。
4加强饮食。肺心病人消耗的能力量比正常人大，需要摄入更多的食物，应多摄入优质蛋白，饮食以易消化的为主。

二、慢性病防治

11月份气温变化较大，空气干燥，过敏原也比较多，是个“多病”的时节，也是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期；中风发生与气温低、气压高密切相关；老年慢性支气管炎病人感冒后90%以上导致急性发作，且容易发展成慢性阻塞性肺疾病；冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，糖尿病病人更应增强自我保健意识。要警惕这些慢性病的发作，平时要注意：

1.胃病患者饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。